提到维生素，想必大家都不会觉得陌生，维生素在人体中发挥着不可替代的作用。维生素虽然需求量较小，但缺乏任何一种维生素，都可能会导致相应的维生素缺乏症。但在日常生活中由于很多原因，都会导致维生素需求量增加，造成维生素缺乏。下面让我们一起来看看哪些人更需要补充多种维生素吧!
1.饮食不规律人群
人体所需的多种维生素，来自于各种各样的食物当中，只有合理、全面的饮食才能摄入充足。很多人存在饮食结构不合理、饮食不规律的问题，含有维生素的食物摄入不足，长期如此就会导致身体缺乏维生素，容易使人体精力下降，抵抗力降低。
2.肠胃不好人群
胃和小肠是人体营养吸收的核心，人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃不好容易导致肠胃功能紊乱，消化不良，分解消化食物的能力减弱，对维生素的摄取能力也会随之减弱。
3.工作压力大人群
长期处于压力之下，可能会导致身体缺乏各种不同的维生素，由于身体持续处于高速运转，精神高度紧张，很多营养物质会消耗得更快，加上工作压力大，还会影响作息和饮食习惯，对维生素的摄入更加不利。
4.孕妇
孕期对维生素的需求量会比一般人更大，因为孕妇除了要吸收自己每日所需的维生素，维持自己的健康，还要承担提供给胎儿的需要量。孕妇摄入的维生素对胎儿的发育有着至关重要的作用，在胎儿的生长、代谢、发育过程中都发挥着重要的作用。
以上人群在日常生活中要着重注意补充维生素。补充维生素除了在饮食上注意饮食均衡外，还可以食用多种维生素片来加强补充。多种维生素片中一般含有人体所需的多种维生素，目前市场上多种维生素片种类多，这里推荐汤臣倍健汤臣倍健多种维生素矿物质片。
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