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康宝莱:胖了之后不仅穿衣不好看,对身体影响也不小

肉都是自己凭本事涨的,但身上肉太多,未必是一件好事。疾病和死亡,向来对胖子都是格外偏爱的。在很多时候,胖与不胖的距离,不仅仅是丑跟美的距离,也是健康与虚弱的距离,甚至是生与死的距离。是什么导致了胖子们更容易身体虚弱,更容易“狗带”?为啥胖了,免疫力就相对较低呢?

康宝莱:胖了之后不仅穿衣不好看,对身体影响也不小

体型比较胖的人,呼吸往往比较费劲,稍微动两步就大口喘粗气儿,为什么会这样呢?因为胖子的脂肪会压缩呼吸道,影响呼吸。长期这样,胖子就容易出现呼吸不畅,缺氧。而氧气在免疫系统的正常功能运作里扮演着重要的角色,人体内长期缺氧,会导致免疫失衡,免疫力一旦下降,癌细胞,细菌,病毒便有了可乘之机。

免疫系统是人体生来就拥有的“防护口罩”,坚固的免疫防线能让我们的身体免遭外界疾病的入侵。虽然提高免疫力方式有很多,但对于肥胖的人来说,想要提升免疫力加强身体防御能力,健康科学地减肥是关键。那我们可以参考什么标准来判断自己是否已经达到了肥胖的范围呢?

肥胖的判断标准看一下

除了体重,重点看脂肪比例

注意:医学标准小于10即为健康,具体要依据身体其他数据综合判断。

看腰围,腰臀比

腰围:男性<85(cm) 女性<80(cm)

腰臀比:腰围÷臀围(cm)

正常:男性<0.9 女性<0.8

康宝莱警告:超过上限表明有可能是内脏脂肪过剩的高危人群


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2020-05-12
康宝莱:胖了之后不仅穿衣不好看,对身体影响也不小
肉都是自己凭本事涨的,但身上肉太多,未必是一件好事。疾病和死亡,向来对胖子都是格外偏爱的。

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