如今蛋白粉已经成为一种非常火热的膳食营养补充剂了。不过对于蛋白粉有什么作用，哪些人适合吃蛋白粉，其实还是有很多人都不是特别了解，所以也就不敢轻易入手蛋白粉。如果你对蛋白粉有兴趣，也有购买的想法，那就不妨一起来好好了解一下蛋白粉吧!
1、蛋白粉是什么
所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白 、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂。
2、蛋白粉有什么作用
由于含有丰富的蛋白质，因此蛋白粉的直接作用便是能够为人体补充蛋白质。一般来说，一个人如果能够坚持正常饮食，营养均衡，肉、蛋、奶等食物每日都有适量补充，就能够满足自身对于蛋白质的需求，不需要再额外补充蛋白质。但是，随着人们生活、工作压力的增大，不少人一日三餐仅仅只是为了满足果腹的需求，而很少去关注营养搭配，从而导致蛋白质摄入不足的情况出现。
每天人体中约有3%的蛋白质会进行更新，而且蛋白质是人体一切组织、细胞的重要组成成分，其中便包括了免疫系统中的免疫细胞和免疫因子，如果缺乏了蛋白质，这些物质的合成过程便会受到阻碍，免疫系统能力也就因此下降了。
而通过食用蛋白粉补充蛋白质，坚持食用还有助于提高免疫力。
3、蛋白粉适合什么人吃
明白了蛋白粉有什么作用，对于蛋白粉适合什么人吃也就清楚了。像是常吃外卖的上班族、消化吸收较差的中老年人、术后恢复人群、需要大量营养的孕妇、免疫力低下的人等，就可以适当食用蛋白粉额外补充蛋白质。选蛋白粉，不妨试试汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉采用优质的原材料，动物蛋白质所采用的浓缩乳清蛋白进口自“世界优质奶源带”——新西兰，远离高污染大陆;植物蛋白采用的大豆分离蛋白来自东北黑土地非转基因大豆。两种优质蛋白经过科学配比，蛋白质含量达80%，吸收率达90%以上。每天只需要一小勺，即可补充身体所需要的蛋白质营养，坚持食用可以增加免疫力。
如果发现自己有额外补充蛋白质的需求，那就快来试试汤臣倍健蛋白粉吧!
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