目前,疫情的阻击战已取得一定成果,但在尚未取得完全成功之前,仍然不可以掉以轻心。对于大多数人来说,守护自己的健康,除了做到不聚集、少外出、戴口罩、勤洗手等防范措施外,积极提升自身免疫力也同样是非常重要的。
康宝莱营养学院和营养咨询委员会主席大卫·赫伯博士建议,要想增强自身的免疫力,很重要的一点便是营养充足及均衡。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,每天也可以适当补充一些维生素和矿物质。
中国营养学会也发布了《关于防治新型冠状病毒肺炎的营养建议》,指出优质蛋白质类食物要充足,包括瘦肉类、鱼、虾、蛋等,每日150-200g蛋白质食物,奶类、大豆类食物要多选,坚持每天一个鸡蛋。此外还可以适量增加优质脂肪摄入,包括烹调用富含n-9脂肪酸的植物油和硬果类多油性食品如花生,核桃等。
另外,康宝莱建议大家多吃新鲜蔬菜和水果,每天超过5种,最好500克以上。其中一半为深色蔬果类。鲜蔬菜、水果以及坚果等植物作物中富含B族维生素、维生素C、维生素E等,具有较强的抗氧化、调节免疫作用,应注意补充。也可适量添加营养素补充剂。
大豆及制品、蘑菇类食物、枸杞、黄芪等食物中含有黄酮、甜菜碱等抗氧化物质,瘦牛、羊肉中含有丰富的蛋白质、左旋肉碱都有助于增强抵抗力。
全球著名的营养品公司康宝莱作为一家成立40年的营养与体重管理公司,旗下产品打造的康宝莱奶昔在全球的营养代餐及蛋白质补充类产品中综合排名第一位,受到消费者的广泛青睐与好评。
康宝莱在制造与质量管理方面的投入高达3亿美元,并拥有一支由300名以上的科学家组成的团队,为生产的各个环节提供了全球化的智慧保障。康宝莱在全球建立了一致的产品标准,从美国的温斯顿塞勒姆到中国的长沙,康宝莱都设有卓越检测中心。同时,康宝莱都抽调产品进行检测,以确保市场上所有的产品都符合每个国家当地的标准。
康宝莱营养蛋白粉助力消费者补充优质蛋白质,康宝莱营养蛋白粉饱腹感十足,健康减重的同时无需忍受饥饿之苦。保护重要脏器功能,维持骨骼肌等瘦体重。维持基础代谢,帮助减少反弹。
康宝莱营养蛋白粉作为一款低热量、低脂肪的蛋白质补充品,可以与多种食物搭配,在早餐中搭配蛋白混合饮料食用,可以帮消费者轻松补充人体每日所需蛋白质,为消费者带来更多饱腹感,同时还能提高身体保护力,健康安全又简单。
作为一家拥有40年营养与体重管理经验的公司,康宝莱认为,均衡及个性化营养将支持和促进健康、积极的生活方式,正确的餐饮结合适当的营养补充及日常锻炼是关键所在。
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