体力运动是指以人体肌肉与骨骼的运动为主，以大脑和其他生理系统的运动为辅的主体运动，如步行、挑水等。体力运动是所有动物具有的运动形式，生物进化到一定程度，就形成了动物的运动系统任何体力运动的形成、维持和发展必须依靠机体其他生理系统的参与，并为之提供物质、能量和信息，因此体力运动必然伴随着其他生理系统的运动。
坚持一些基本锻炼
首先体力的方式很多，先要热身增加血液循环，锻炼上肢 腰 腹部可跳绳 跑步等运动，身体是自己的无论在家户外都要找对适合自己的体力方法，那我们长期坚持毅力去做就能增加身体的体力。
律动可以轻松提升
垂直律动，是一种模拟跳绳的懒人运动，易坚持无伤害适合所以人群，而且比主动运动效益更好更快速，长期使用垂直律动机可增加骨密度，对于体力低的人群锻炼后一周左右就有明显的效果。
真实案例
王先生家有一个15岁孩子，因为长期忙着功课学习，平常都很少运动，体力低的到走快路都气喘，而且身高也比同龄矮不少，王先生一家也很着急也去医院检查过，医生建议多运动增加骨骼发育等，但家里学校都很难做到天天有时间运动，一次偶然机会在朋友家看到有一台叫垂直律动机的机器，朋友家的孩子就连宠物狗都喜欢在律动机上抖抖，我也让儿子站上去试试看，没想到儿子站上去不一会会就感到喘气还头晕，朋友马上就联系了购买时的营业员问什么情况，才只能孩子身体有严重性的问题，原来不运动对孩子身体影响这么大，这款律动机占地小又节能主要医院也有再用很安全，对孩子的体力和体能都可以快速增加，而且不需要太费时间也不用出门在家半个小时就能运动好，就让朋友帮忙订了一台。
体力运动的形成使动物一方面能够通过改变自己与外部客观事物的空间距离，以灵活地选择客观事物和外部环境;另一方面能够通过肌肉和骨骼形成一定的机械作用力来改变事物的数学与物理性质，如空间位置、形状尺寸。
购买和体验方式
天猫、京东搜索“bgreen” "bodygreen" “律动机” “运动家具”等即可找到。同时全国各大实体店均可以体验如(万象城店、美罗城店、联洋店、新世界店、大丸店)且均支持先体验后购买，有用没用先体验。
律动家具包括，律动平台、律动床、律动沙发，根据不同场景可以自由搭配，每天运动15分钟，呵护一天的免疫力。
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