现代人生活压力大，饮食不均衡，导致出现便秘的人群越来越多。值得警惕的是，如今便秘早已经不是老年人的“专属病”，越来越多的上班族、白领，甚至还有学生都开始出现便秘的症状。据香丹清专家介绍，部分患者出现便秘的症状后，会购买泻药来缓解便秘症状，但在没有医师指导的条件下服用泻药通常治标不治本，想要解决便秘只有找到病因才能轻松缓解。
人体解刨学认为，当食物进入大肠后，一边吸收水分、一边制造粪便。之后，大肠的肌肉会收缩，把粪便推向直肠，当粪便到达直肠时，大部分的水分已吸收，因此粪便会变硬。当大肠吸收太多水分或蠕动变慢时，粪便因通过大肠太慢，会变得又干又硬。由此可见，造成便秘的主因有两大类，第一类是肠道因素，主要是跟肠道生理结构、肠道神经异常有关，当然也有其他疾病影响形成，比如糖尿病损害植物神经，造成胃肠蠕动功能下降，这些都是功能性问题，以老年人居多。也有的便秘患者是因饮食因素、内分泌疾病的因素和服用精神类药物而导致的便秘，受此因素影响的便秘患者多以学生或上班族居多。
如果便秘严重，且影响人们的生活时，就需要及时到医院就诊，请医生根据不同情况来做相应的检查，必要时还需要进一步服用药物。一般来说，便秘患者经常关注的检查项目包括肛门括约肌松紧度、肛门指检等，部分便秘患者还需要做胃肠镜检查，检查胃部和肠道的病灶，甚至还需要做肠道蠕动速度或者直肠功能测试等等。不过，多数人便秘问题达不到这种情况，只需要改变饮食和多运动，就能改善便秘情形。饮食方面建议多喝水，补充酸奶、益生菌等，同时增加膳食纤维的摄取;运动方面最好从事有氧运动，1周3次、每次30分钟、心跳每分钟110以上，如果老年人或体虚多病的人，可选择走路，走出汗即可。最后，对于一些想要改善轻度便秘的患者，还可以服用香丹清来缓解便秘的症状，以便拥有健康的胃肠道状态。
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