现在丰富的物质生活和多样的饮食选择按理说孩子应该不会缺乏营养。但事实上，由于现代饮食结构不合理，各种精制食物、洋快餐等都会对孩子的健康产生负面影响，营养元素也会随之流失。那么给儿童补充营养怎么吃好呢?
想要给孩子补充营养，首先在饮食上要做到均衡饮食，因此家长在给孩子搭配饮食时，要特别注意以下几种营养元素：
一、膳食纤维
膳食纤维是指植物中天然存在的或合成的碳水化合物的聚合物，膳食纤维能抵抗人体小肠消化吸收，可刺激肠黏液分泌，黏液可提供缓冲和保护肠壁细胞的作用，避免有害物质的侵入，而在大肠内能部分或全部发酵，对人体健康十分重要。膳食纤维被孩子摄入后，能够保持便便中的水分不易被吸收，使便便软化，帮助孩子加速肠道蠕动，及时排出有害物质和毒素，改善孩子的便秘问题，所以孩子应该多吃。
二、维生素
维生素是儿童正常发育所必须的营养物质之一，尽管维生素不直接构成人体组织，也不向人体提供活动能源，但维生素却是构成多种人体反应不可或缺的营养素，缺少足量的维生素摄入，会引发一系列影响儿童健康成长发育的问题。
三、蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织中氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。儿童处于生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需求会比常人更大，因此，家长要格外注意蛋白质的补充。
给儿童补充营养，除了日常饮食中要注意营养的补充，还可以给孩子在零食、辅食方面下下功夫。在这里推荐三款汤臣倍健儿童营养软糖给各位家长，分别是：牛乳钙软糖、针叶樱桃维C软糖、dha藻油软糖，这三款儿童营养软糖口味不同，营养丰富，软糯口感带来咀嚼满足感，酸酸甜甜有嚼劲，很适合儿童，是补充营养的好选择。
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儿童补充营养怎么吃?注意饮食中营养的补充，再搭配汤臣倍健儿童营养软糖，营养补充更全面!
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