“想要自己变得更完美”已经成为女孩们生活中的重中之重，身体的完美曲线成为大家生活愿望，最了解女性需求的包租婆女性公寓在夏天来临之际开启了美肩瑜伽集训营，除了让姑娘们练就能填满幸福感和满足感的天鹅颈，更是为了让大家更多的关注肩颈健康以及意识到肩颈曲线的重要性，美肩30天计划由此诞生。
如果女生的斜方肌太大的话，肩颈分界会模糊，就会形成大家所说的溜肩。生活中的很多动作都会锻炼到斜方肌，比如长时间的伏案工作或者拎重物都会加强斜方肌的强度，都会使它变大。有些女生身材纤细但依然让整个人没有气场，穿衣不美，可能都是因为斜方肌引起的视觉差，所以日常就需要通过肩部运动来改善。
富贵包成为一种常见的肩颈问题，其对应着大椎穴，背后潜藏的是性命攸关的健康危机，因为大椎穴是人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞七条经络。造成颈部大包的因素有很多，常见的主要原因是不正确的姿势，比如长期头前倾，低头看手机，圆肩驼背等等。轻度的富贵包会导致颈部疼痛，左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损，颈椎病，而严重的富贵包甚至会引发脑淤血和脑梗塞等问题。包租婆开启美肩瑜伽集训营不仅想带领租户姑娘拥有我完美肩颈曲线，更想让大家关注肩颈健康。
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