春节,是个阖家团圆的节日,但是同时也是个长胖的好时候,毕竟这可是大家走亲访友应酬最多的时候,每天大鱼大肉的吃着,身上的肉肯定都多长一圈了,而对于男性来说除了担心体重上涨,抽烟喝酒、高脂饮食还会导致前列腺问题。
日前,广东壹健康科技有限公司(以下简称“壹健康”)联合知名媒体开设健康大讲堂,邀请权威专家现场为广大男性朋友科普前列腺知识,让大家更加了解如何积极预防前列腺疾病,给大家带来一堂生动有趣的男性保健课。
据健康讲堂专家介绍,面对前列腺疾病要有正确的认识,不能“谈虎色变”,其实前列腺疾病是一种常见病,大约有二分之一的男性在一生中会患有前列腺疾病,所以面对它要放松心情,不要有太大的心理压力,积极配合治疗。
哪些人容易患上前列腺疾病呢?
专家介绍称“久坐一族”和常烟酒的“应酬一族”等都很容易被前列腺疾病“瞄上”,因为久坐会对下体造成极大的压迫,尤其是前列腺,所以一定要避免久坐。而长期抽烟喝酒则会导致前列腺组织长期、反复的慢性充血,所以烟酒也要尽量少喝。
那么饮食上有什么需要注意的呢?
健康科学的生活方式对预防和治疗前列腺疾病有着重要的意义,多项研究均显示高脂饮食会刺激前列腺癌的生长,而水果、蔬菜和低脂饮食则有助于降低患前列腺癌的风险。
首先,多喝水有助于保持前列腺健康,每天喝2两升左右茶水有助于发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,能够冲洗前列腺细菌,所以白天应多饮水多排尿。
其次,苹果中的锌有利于改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况,而且比含锌高的药物更安全、更易消化,“苹果疗法”也成为国内外治疗慢性前列腺炎的常用方法。当然,富含锌元素的海产品、南瓜子、芝麻等,以及富含硒元素的动物肝脏、蘑菇、大蒜等食物同样对前列腺健康有保护作用。
此外,西红柿中的强效抗氧化剂番茄红素,大豆中的植物雌激素,鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼等食物中的精氨酸同样有助于预防前列腺疾病,保护前列腺健康。
免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。
