“如何抗衰老”是许多女人都会关注的话题。大部分女人随着年纪的增长会面临腰间赘肉、胸部松弛、臀部扁塌...等一系列问题。针对这些问题,每日瑜伽APP教学总监王蕊,综合万千学员的反馈,根据自己十几年的教学经验,开设了21天瑜伽入门体式精讲课,帮助大家通过瑜伽健康有效的抗衰老,变身做女神!
正确的瑜伽动作,能够抵抗如卵巢、乳房、子宫、内脏等身体器官衰老,达到滋养、冻龄、健美的功效。而错误的瑜伽动作,不仅达不到这样的效果,还会造成学员一定程度的拉伤。每日瑜伽APP的21天瑜伽入门体式精讲课很好的解决了这部分的问题,专业的瑜伽老师、正确的瑜伽习练方式、深入的体式讲解,让你切身感受瑜伽带来的益处。
内容涵盖24个基础瑜伽体式精细讲解
和呼吸法、冥想、普拉提、流瑜伽基础理论知识
新手初学瑜伽,大多以体式标准为最终目的,却不知过度凹折脊柱,或夸张的柔软拉筋,不合乎人体工学,一不小心很容易造成脊椎受伤或肌肉拉伤。而这套新手入门瑜伽课,每日瑜伽老师会针对不同基础的学员,做出标准版和简易版示范,学员根据自身基础选择适合自己的版本,在练习中循序渐进,避免瑜伽受伤。
社群答疑,打卡监督
数万学员陪你改掉偷懒小问题
针对所有购课学员,每日瑜伽会在开课前建立微信学习群,拥有专业瑜伽资质的班主任老师全天候线上陪伴&答疑,练习过程中有任何问题都可以随时在群组提问,老师会第一时间解答。
社群设置打卡监督机制,帮你快速培养正确瑜伽的好习惯,老师和学员陪你一起减龄、变美、变年轻。
练瑜伽,就来每日瑜伽APP。不管你是运动细胞不发达,还是忙于工作和家庭的职场妈妈;不管你是希望身材凹凸有致的学生,还是腰酸背痛失眠怕老的中年人;在缓压、冻龄、塑形、变美上,统统交给每日瑜伽21天瑜伽入门体式精讲课吧!赶快到各大应用商店搜索“每日瑜伽”免费下载APP报名练习吧!
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