近期，冷空气频频登陆祖国的大江南北，伴随着逐渐降低的气温，冬天也借助立冬节气正式跟大家打了声招呼。根据360百科显示，立冬是冬天到来的标志，立冬过后，日照时间逐渐减少，我国大部分地区的降水显著降低，气温也逐渐下降，并且河南、山东等地已经飘起了白雪，颇有北方冬季的韵味。
自我国古代起，立冬就是一项重要的节日，与立春、立夏、立秋一起，合称为“四立日”，是春夏秋冬四季开始的标志。古时，历代皇帝都会在立冬时节举行盛大的祭祀仪式，而民间也有一些很重要的习俗活动，例如贺冬、冬学等。时至今日，立冬被赋予了更加丰富的文化内涵，如拜师活动、冬泳，都会在立冬这天举行。
作为盛产吃货的国家，我国每次过节都会在饮食方面颇有讲究。立冬时节，古人信奉“以补度严冬”的饮食理念，在北方地区，特别是北京、天津等地都会在立冬时节吃饺子。这是源于“交子之时”的说法，因为立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。而且很多北方的小伙伴从小就听家里老人讲“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的俗语，也会在立冬时节选择吃饺子的方式过节。
随着气温降低，冬季养生也不容忽视。360搜索汇总了大量有关冬季养生的知识，根据阅读相关资料了解，立冬过后，天气更加“凉燥”，有鼻炎困扰的患者，可以在每天清晨，用冷水搓搓自己的鼻翼，这种方法可以增强鼻粘膜的免疫力，是一种能防治鼻炎并且简单可行的方法。
冬季，肺寒风寒感冒也是高发病症。有专家表示，感冒症状较轻的患者，可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，例如将生姜、葱白等食物加入糯米、白醋一起熬成粥食用，可以有效缓解感冒症状。还有很多人喜欢冬季泡脚，因为泡脚可以促进内循环，改进脏器供血。尤其在快节奏生活中，工作压力大，加上空调的大量使用，很多人体内多寒、湿之毒，可以通过泡脚，加速体内寒、湿之毒的排除，增加身体抵抗力。
说了这么多养生小窍门，最重要的还是要多穿衣服，注意保暖，才能避免寒气入侵、影响身体，如果想要了解更多有关冬季养生的知识，都可以在360搜索中寻找答案。
免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。
