在“20英里法则中”说过，在完成目标的这件事情上，需要做到的是严于律己，自律才能得到一个好结果。凡事预则立，不预则废。自律的人，通常过得都很快乐，因为他能做好时间规划，它能让你做每一件事时不再急躁、焦虑，而是专注，有耐心、从容不迫。不自律的人，过得就比较痛苦，一边埋怨一边无力改变，陷入在这个死循环里，怨天尤人。在生活中，自律和不自律的人，性格不同，人生道路又会有什么不同呢?
小琪，22岁，大四毕业生
大学四年小琪过得平淡无奇，平时没课就一觉睡到中午，然后点个外卖，躺在床上打一下午游戏，不亦乐乎。在实习之际，我就去一家普普通通的公司做一个普普通通的职员。
日复一日的工作内容让小琪开始想要改变，于是她列了个时间安排计划表想让自己自律起来。她把每天的计划都写在上面，头一两天倒是严格按照计划表安排时间执行，但过了一个星期后：瑜伽课不去上了，跑步总以腿疼为由想要休息，朋友生日给她自己“放一天假”……时间转瞬即逝，她的生活并没有改变，好像兜兜转转还停留在原地。这样的生活状态让小琪丧失了作为一个女孩子对美的追求——不经常打扮自己，头发也不经常护理，头发越来越枯燥，每次用夹发板夹头发，效果也不见好。还记得有一次上班快迟到了，她想用夹板弄一下头发，但光加热就花了五分钟，还把小琪的手烫伤了，真是“屋漏偏逢连夜雨，船迟又遇打头风”，小琪不禁叹息，这样的生活离她想要的真是越来越远了，就连头发她都没有办法护理好更何况她自己的生活。
筱筱，24岁，某外贸公司白领：
筱筱所在的公司是一个500强企业，但因为她是为数不多的学历不高的人，所以在公司她经常会听到一些高学历但不怀好意的同事们的冷嘲热讽：“没什么本事就不要来这里占位子”“看她那土样儿”这些话在筱筱的耳边久久回响着，她暗自立誓，一定要变得更好!
于是她开始严格要求自己，因为自律才是变好的途径。她知道自己的学历没有竞争力，所以只能从其他方面提高自己的能力。每天她都给自己制定好学习计划，严格去完成。她还考了雅思，GRE，外加德语B级，还向公司的前辈请教了化妆的小知识以及职场女生常做的发尾内卷发型做法。一天，公司要举行一个重要的展会，筱筱特意当天起了个大早，化了淡妆，还“小心机”地把一向黑长直的头发发尾用奔腾卷发棒微卷了一下，不仅有型，发质也柔顺了很多，显得人更精神了。展会上来了几个德国嘉宾，可是在场没有会德语的人，于是她勇于向上司引荐了自己，当天的活动进行得非常顺利，因此筱筱也得到了上司得赏识。自律让筱筱争取到了一个良好的机会，她一定好好把握住!
Anna，30岁，某电子公司经理：
因为是在行业里数一数二的公司，所以Anna每天都有做不完的工作，她这么努力无非是想离自己想要的生活更近一步。从大学开始，她就每天都坚持六点起床，十点睡觉，周末每天两个小时健身时间，一个小时看书。
随着参加工作地时间变长，晋升的快速，Anna深刻意识到：时间就是生命。她应该把时间花在该用的地方上，利用多的时间创造更多的价值。所以她每次化妆都很快搞定，包括发型也是，她要每时每刻都要保持一个良好的形象出现在公司、客户面前，所以奔腾帮了Anna很大的忙，因为奔腾PR2016负离子护发夹加热只需要30秒，Anna从大学的时候就开始用它了，它为Anna节省了很多时间，哪怕有紧急状况出现，它都能让Anna精致体面。这么久了，Anna原本枯燥的头发反而越变越好，正是因为它有230°恒温护发功能，平和静电，抚平毛躁，还有人性化的防烫设计，简直是她的“得力助手”，所以她旅行出差都随身携带着，因为它不仅提高了Anna的做事效率还提高了她的生活质量，何乐而不为呢?
自律让Anna更快的适应这种高强度的工作，劳逸结合使得工作效率更高整个人都精神焕发，加上她对头发的高要求，让同事们对Anna的印象都非常好。因为发型总是决定了别人第一眼对你的总体印象的好坏。所以内外兼修十分重要。
时间从来不会等人，想要过理想的生活就得把握好每一分每一秒。小琪、筱筱和Anna的区别在于是否意识到“自律”的重要性，并且为之付出。自律不仅能发现自己的潜能，还能给一成不变的生活带来了巨大的改变。只要制定好目标，提高自律能力，一切都不是问题。正如奔腾PR2016负离子护发夹，采用负离子护发技术，不仅仅是让造型更美丽，更是出于对头发的保护;严格把控每一次加热时间，均衡受热，恒温护发，不用担心高温烫伤头发，不论内在还是外在都能做到高标准严要求，自律让奔腾PR2016负离子护发夹更懂你，为自律的人提供更好的选择。当你想要对自己负责时，不妨买奔腾PR2016负离子护发夹试试吧，为头发带来新的改变。同时你会发现，当你对自己认真时，生活会回馈你意料之外的惊喜。
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