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整条鱼都在里面“游”!Delight这份沙拉让人吃得好满足

炎热夏日,被一丝秋意钻进来。在季节交替之时,Delight轻食推出了以“鱼”为主材的主食沙拉,鲜美高营养,让编辑们来为大家“亲口”测评。

鱼肉属于瘦肉型,肉质更细嫩鲜美,相比猪肉等肉类的热量少了一半多。它更是优质蛋白质的重要来源,也供给人体所需要的维生素A、D、E等,还含有多种脂肪酸,能强健大脑和神经组织。同时,鱼肉的营养更易被人体吸收。

整条鱼都在里面“游”!Delight这份沙拉让人吃得好满足

所以鱼肉非常适合瘦身人士,不仅低热量高营养,鲜美味道也让人有味觉上的满足感。当然不管是否想减肥,鱼肉在肉类中的地位都很高,对饮食健康非常有益处。

这次Delight选用两种肉质更细腻、营养价值超高的鱼——三文鱼和鲷鱼,作为新品主要食材。

“三文鱼海风藜麦”选用烤三文鱼,味道更美好,入口鲜香。加入裙带菜,口味鲜,极其爽口。烤紫薯、烤南瓜很香甜,让人拥有强饱腹感。而混合谷物“红米、藜麦、葡萄干”的组合,谷香满满,葡萄干的酸甜更点缀其中。这些食材与海苔香松搅拌组合后,更香气四溢。编辑亲测,这是一款满满海风感的主食沙拉。

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三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和胆固醇的含量,可增强脑功能。OMEGA-3脂肪酸,是人体必需营养素,可以令皮肤更健康,有效地把细胞内的废物予以排除,使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维。它还含有虾青素,是一种非常强力的抗氧化剂,能够起到美容防衰老的作用。

而裙带菜不仅在夏天吃起来非常爽口,还是微量元素和矿物质的宝库。含有十几种人体必需氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。含钙量是牛奶的10倍,含锌量是牛肉3倍。紫薯中的蛋白质氨基酸都极易被人体消化和吸收,它还富含花青素,是天然强效自由基清除剂。这款沙拉中的藜麦更厉害,蛋白质含量高达16%-22%,有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收。膳食纤维素含量高,胆固醇为0,不含麸质,低脂低热量低升糖,几乎都是常见食物里最优秀的。

这款沙拉很鲜、满足感强,拥有满满的海风感,喜欢海鲜风格的小伙伴可以尝试。

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另一款新品“鲜烤什蔬鲷鱼”,也让我们很惊喜,它用了整条烤鲷鱼,可以说是非常实在!鲷鱼肉质是出名的细腻鲜美,绝对让你大呼过瘾。极鲜的鲷鱼伴着香香的烤蔬菜,入口停不下来。烤香菇、胡萝卜、荷兰豆都自带蔬香,天然又可口。这款沙拉我们吃起来真的非常满足了,一整条鱼在里面,想想就幸福!

鲷鱼富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,可为人体补充丰富蛋白质及矿物质。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。对促进人体新陈代谢、提高机体适应力有很大作用。胡萝卜含大量胡萝卜素,胡萝卜素有明目的作用,胡萝卜素转变成维生素A,维生素A则有助于增强机体的免疫功能。

整条鱼都在里面“游”!Delight这份沙拉让人吃得好满足

总体来说,这两款以鱼为主材的食材,做到了鲜美量足,而且营养超高,大家值得一试。

Delight轻食属于HAI健康轻食集团旗下线上外送品牌线。Delight还有许多款主食沙拉可供选择,线上配送服务便捷高效,健康餐食愉悦身心。感兴趣的小伙伴可以微信搜索关注官方公众号ID:health-all-in,线上订购健康美好餐食。


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2018-08-20
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炎热夏日,被一丝秋意钻进来。

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