扎克伯格:沉迷巴西柔术

6 月 13 日消息,Meta 公司的首席执行官马克・扎克伯格近年来沉迷于一种名为巴西柔术的运动,他认为这项运动不仅能锻炼身体,还能训练心态。他在上周接受计算机科学家和播客主持人莱克斯・弗里德曼的长达近三小时的采访时,深入地谈到了他对巴西柔术的热爱和体会。

巴西柔术是一种以关节锁和降服技为主的格斗术,两个对手在地面上相互缠斗,试图迫使对方投降。扎克伯格说,他每周会进行三到四次巴西柔术或综合格斗的训练,另外还会做一些有氧运动和灵活性训练。他说,他不可能每天都进行格斗训练,因为那样会带来太多的伤痛和恢复时间。

扎克伯格建议那些想要尝试巴西柔术的新手,要做好挨打的准备,要放下自尊心,不要害怕失败和尴尬。他说:“我确实认为,人们长大后,他们可能不想被人嘲笑。也许在某种程度上,你能否继续做有趣的事情,取决于你是否愿意再次感到尴尬,回到第一步,从新手开始,被人打得屁滚尿流。”

扎克伯格表示,他之所以喜欢巴西柔术,是因为它不仅能增强身体素质,还能帮助他保持心理平衡。他说:“学习的一部分就是失败,练习巴西柔术的人 —— 你不能有自尊心。”

此前报道,扎克伯格已经将他对巴西柔术的爱好提升到了一个新的水平,并在一场比赛中获得了金牌和银牌。扎克伯格在采访中透露,他为了保持低调,在报名参赛时只用了自己的名字和中间名 —— 马克・埃利奥特,并戴着帽子、墨镜和口罩。


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