扎克伯格：沉迷巴西柔术

6 月 13 日消息，Meta 公司的首席执行官马克・扎克伯格近年来沉迷于一种名为巴西柔术的运动，他认为这项运动不仅能锻炼身体，还能训练心态。他在上周接受计算机科学家和播客主持人莱克斯・弗里德曼的长达近三小时的采访时，深入地谈到了他对巴西柔术的热爱和体会。

巴西柔术是一种以关节锁和降服技为主的格斗术，两个对手在地面上相互缠斗，试图迫使对方投降。扎克伯格说，他每周会进行三到四次巴西柔术或综合格斗的训练，另外还会做一些有氧运动和灵活性训练。他说，他不可能每天都进行格斗训练，因为那样会带来太多的伤痛和恢复时间。

扎克伯格建议那些想要尝试巴西柔术的新手，要做好挨打的准备，要放下自尊心，不要害怕失败和尴尬。他说：“我确实认为，人们长大后，他们可能不想被人嘲笑。也许在某种程度上，你能否继续做有趣的事情，取决于你是否愿意再次感到尴尬，回到第一步，从新手开始，被人打得屁滚尿流。”

扎克伯格表示，他之所以喜欢巴西柔术，是因为它不仅能增强身体素质，还能帮助他保持心理平衡。他说：“学习的一部分就是失败，练习巴西柔术的人 —— 你不能有自尊心。”

此前报道，扎克伯格已经将他对巴西柔术的爱好提升到了一个新的水平，并在一场比赛中获得了金牌和银牌。扎克伯格在采访中透露，他为了保持低调，在报名参赛时只用了自己的名字和中间名 —— 马克・埃利奥特，并戴着帽子、墨镜和口罩。

免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。