屏幕蓝光干扰睡眠 不妨试试这款软件

随着智能手机的普及，电子设备屏幕的蓝光对于睡眠的影响引发了用户和媒体的关注。而近日，美国主流网络媒体BusinessInsider介绍了一款调节屏幕色温、减少蓝光效应的应用软件--f.lux.

f.lux是一款免费软件，目前已经向Windows、MAC OS X,以及Linux操作系统推出了不同版本。这款软件运行在后台，可以根据一天不同时间的变化，自动调节屏幕的色温。

正如开发者在官方网站所介绍，在运行了这款调节软件之后，电脑屏幕在夜里更显温暖，另外在白天可能更加呈现出类似阳光的光线。据介绍，在日落之后，色温调节软件能够让电脑屏幕发出类似室内照明的光线，而在早晨，该软件又能够让电脑呈现出日光。

开发者开发这一软件的用意，乃是让电脑屏幕的亮度和周围的环境相适应，让屏幕看上去更加舒服。

另外这一软件也能够减少电脑屏幕发出的蓝光，从而帮助消费者睡眠。如果在夜里暴露于蓝光环境，大脑神经系统可能会紊乱，用户更难以入睡或者保持睡眠的状态。

BusinessInsider的编辑罗宾逊（Melia Robinson）早前也曾经对这款软件进行了评测。他指出，目前围绕蓝光的效应，已经出现了许多的研究，不过低色温光线对于睡眠的影响研究还不多，还需要进行更多的试验。

从是否运行f.lux两种电脑屏幕的对比看，软件的调节效应非常明显。不过在一天到晚的时间里，这款软件对于屏幕色温的频繁调节实际上非常微小，以至于用户感觉不到发生了什么变化。不过在夜里，一旦关闭应用软件，用户将会感到十分不适。

不过有些时候，用户也需要关闭掉软件。比如在电脑上观看电影和电视剧时，用户可能希望获得更加真实的光线和色彩，因此可以暂停f.lux.用户只需要在菜单条中点击“暂停”功能即可。这样，对于那些需要真实光线的专业用户，比如摄影师或者艺术家，这款软件也具备极高的易用性。

如果用户每天在电脑屏幕前停留很长时间，则不妨可以试验一下这款软件，不论如何软件是免费的，消费者不会有什么损失。

生成海报

免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。