每逢过年回到家，吃上丰盛的美食的同时体重也在不停的上涨。这一转眼就开学了，看着自己“吃”出来的体重该怎么办呢?科学的方法是控制每天摄入的热量，保持一个平衡，从而达到控制体重的目的。那么如何知道自己每天吃的食物有多少热量，每天又需要摄入多少热量呢?小编今天就来给大家科普一番。
首先，根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》，成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量，其中只要每天摄取的热量低于消耗量就能达到减肥的效果，但如果每天摄取的卡路里低于1200卡路里，就会对身体造成损伤。
那么我该怎样知道自己每天吃的食物有多少热量呢?小编向大家推荐华为nova4这款手机，因为这款手机具备卡路里识别功能，能够识别600余种事物的单位热量，拿起华为nova4手机扫一扫面前的食物就能准确知道有多少热量啦!
在这款手机系统内有一个“智慧视觉”功能，只需要在相机界面左上角打开这个功能，对准要识别的食物，就能快速的识别出食物的单位卡路里，进而掌握每天摄取的卡路里，然后根据每天摄取的卡路里制定相应的减肥计划，相信很快就能看到效果。
当然，“智慧视觉”只是华为nova4众多强大功能中的一个，其高配版搭载的4800万像素高清三摄更是一绝。华为nova4高配版主摄就拥有4800万像素，可以直接输出超高清的成像，放大到5.5倍也依旧清晰;搭配上200万像素景深精通，还能实现硬件级别的自然虚化效果。相信同学们在每一学期都会经历一些难忘的事情，比如室友们的下午茶呀、班级聚会呀、社团联系呀等等，这个时候自然要用手机记录下来。
除了成像清晰出色之外，4800万像素高清三摄的华为nova4高配版还有一颗视场角达117°的1600万像素超广角镜头，比起普通镜头有着双倍的视野，这使得同学们拍摄集体合照以及母校的风景更加顺手。特别是临近毕业的同学，使用华为nova4的超广角模式拍摄集体照就不会遗落任何一个同学，以后拿起来都是满满的回忆。
除了拍学校的风景之外，借助nova4的超广角镜头，还能轻松拍出大长腿，很多社交平台上的达人们先后使用了拥有超广角镜头的华为nova4拍摄大长腿照片，得到了粉丝们的一致好评。据说，还在小红书平台上掀起了一波种草华为nova4的热潮呢。
小红书达人-香菱鼓瑟
在手机屏幕上，相信拥有“极点全面屏”的华为nova4也是同学们关注的一个焦点。这是华为创新的屏幕设计，让手机的屏占比和整体颜值得到大幅度提升。而前置的摄像头是一颗2500万像素的海报级自拍镜头，具备AI微塑美颜功能，为每一位用户带来了海报级的自拍体验。
在开学之际，华为也开启了一波优惠福利，现在购买华为nova4就可以享受6期免息，收到货之外前3000名晒单还赠送大礼包。不得不说华为的开学季福利可以为同学们节省不少的压岁钱，心动的话可以去华为官网多了解一下哦。有了这样一款具备超强拍照能力，还能智能识别卡路里，必将让你成为众多同学中的焦点。
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