每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到功成又过年。经过了春节、情人节、元宵节的连续洗礼，吃吃喝喝的几天假期后，肥肉如约而至，减肥大计也必须提上日程。那么问题，减肥的方法多种多样，到底应该选择哪一种？其实，全国人民选择的方法，都藏在购买减肥食品、健身装备的数据里了！
食物减肥法：谁说不吃才能瘦
看到“食物”这两字，有的人恐怕眼睛已经绿了：还嫌我吃得不够胖吗？但是，伙伴！这里的吃可不是寻常的吃，吃大鱼大肉、饼干糕点、奶茶糖果，怎么可能瘦，现在说的食物可是各种减肥瘦身食品。
京东大数据显示，在2019年春节过后（2019年2月11日-2月20日），京东商城上减肥瘦身类食品的下单金额环比上月同期增幅超过80%，其中左旋肉碱茶酵素代餐粉、常菁茶、天然果蔬膳食纤维等深受消费者喜爱，很多人选择通过改变饮食实现减肥的目标。
放眼全国，从“吃”开始减肥的小伙伴可不少，从春节过后减肥瘦身食品下单金额比上月同期增幅增长数据来看，河南、湖北、辽宁对食物减肥法尤为坚持，这几个省份的同期增幅分别超过350%、300%和240%。此外，黑龙江、福建、四川、上海、广西等省市的同期增幅也均超过150%。
运动减肥法：该吃还得吃，多动是王道！
有人因为不爱动而选择了通过减肥瘦身食品减肥，有人则不愿意放弃自己喜爱的美食而选择了通过运动减肥。俗话说得好，生命在于运动，减肥也在于运动，想要成功瘦下来，怎么能不动呢？
京东大数据显示，在2019年春节过后（2019年2月11日-2月20日），健身类用品的下单金额环比上月同期增幅也超过了50%，其中，运动护具、瑜伽用品类商品的下单金额环比上月同期增幅分别超过了260%和120%，跑步机、动感单车、椭圆机则占据了健身类商品下单金额的前三名。
偏爱以运动减肥的消费者，主要来自于浙江、宁夏、甘肃、江苏和四川，从全国各地减肥瘦身食品与健身训练用品的下单金额占比来看，来自这些省份的消费者更喜欢购买健身训练用品。跑步机、动感单车、椭圆机是浙江用户下单金额排名前三的品类，而跑步机、椭圆机、动感单车则是四川下单金额排名前三的品类，运动减肥也可以说是深入人心。
管住嘴、迈开腿：两把抓才能瘦下来
不管是改变饮食习惯，还是加强运动训练，都必须要同步进行，两把抓好才能达到减肥的目标。毕竟，我们不可能一直吃减肥瘦身食品，大鱼大肉加大量运动也未必能真的瘦下来。管住嘴+迈开腿，才是减肥的终极杀招。
京东大数据显示，在2019年春节过后（2019年2月11日-2月20日），从整体下单金额来看，减肥瘦身食品与健身用品整体下单金额排名TOP10的省份分别是广东、北京、江苏、浙江、四川、山东、河北、上海、辽宁和河南，这些省市的消费者购买了包括减肥食品和健身用品在内的更多的减肥瘦身类商品。
春暖花开的日子快来了，衣服轻薄露出腰的日子也不远了，为了减肥，全国的小伙伴们可以说都是相当努力了，不知道你为了自己的减肥大计，又选择了什么样的减肥方法呢？
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