3月17日消息，进入3月，美的、大疆等头部企业相继推出“强制下班”、强制双休等政策反内卷，通过限制加班时长、优化工作流程等方式重塑职场文化。
从“996”到“强制下班”，大厂带头向“加班文化”亮剑，引发舆论热议。
3月16日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》公布，在“消费环境改善提升行动”中重点指出“保障休息休假权益”，要求地方党委组织部门、人力资源社会保障部门加强对各单位休息休假制度执行情况的常态化监督，并将带薪年休假落实情况作为重点监督内容。
这一波自上而下的“反内卷”会成为大势所趋吗？清华大学中国经济思想与实践研究院院长李稻葵在个人社媒帐号上发布视频进行了分析。
“强制下班”，打工人迎来春天
今年3月8日，无人机行业领头羊大疆公司被爆开始强制员工21点下班，HR与主管分三轮“扫雷式”驱赶滞留员工。多家媒体从大疆员工处了解到，上述信息属实。
3月10日，“美的被曝强制18点20下班”登上微博热搜。
美的集团向媒体确认，早在今年初，美的就明确了关于简化工作方式要求的“六条禁令”，其中包括“严禁下班时间开会、形式主义加班”。HR部门到点逐部门催促员工下班，并关闭办公区域灯光。
今年1月，美的集团董事长方洪波发布一份《关于简化工作方式的要求》的文件，文件内容涵盖六项严格要求，包括：禁止使用PPT进行内部沟通，要求员工亲自撰写材料，严禁下班开会及形式主义加班，减少微信群交流，杜绝代写材料及手工报表，并禁止内部送礼。文件强调，所有不以客户和业务为中心的工作都应被简化，节省下来的时间要用于创造对用户有价值的内容。
2月5日，名创优品创始人、董事会主席兼CEO叶国富发新春开工寄语，并向员工提出六大要求：严禁一切形式主义；简化沟通形式；坚持会议333原则，即内外部会议以30分钟为宜，最长不超过1小时；汇报资料不超过3页；重大事项若经3次讨论无果则及时叫停。
企业自发反内卷可以说是多方面因素促成的。
一方面国家政策鼓励企业优化工作环境，减少非必要消耗，保护员工劳动权益，推动企业从依赖人力的粗放式竞争转向通过优化管理和提升效率来增强竞争力。
去年7月，中共中央政治局会议首次提出，要“强化行业自律，防止‘内卷式’竞争”；12月，中央经济工作会议进一步将“综合整治‘内卷式’竞争，规范地方政府和企业行为”作为2025年的重点工作之一。
今年2月25日，市场监管总局召开部分企业公平竞争座谈会，天合光能、晶澳科技、隆基绿能、阿里集团、京东集团、北汽集团、奔驰集团等7家企业有关负责人，围绕整治“内卷式”竞争进行深入交流，听取意见建议。
3月，2025年全国两会上，综合整治“内卷式”竞争首次写入政府工作报告。直指无底线价格战、围剿式人才争夺等乱象。
3月16日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《提振消费专项行动方案》公布，在“消费环境改善提升行动”中指出保障休息休假权益。《方案》强调，严格落实带薪年休假制度，将带薪年休假执行情况作为工会维护职工权益的重要内容。地方党委组织部门、人力资源社会保障部门加强对各单位休息休假制度执行情况的常态化监督，并将带薪年休假落实情况作为重点监督内容。鼓励带薪年休假与小长假连休，实现弹性错峰休假。依法保障劳动者休息休假权益，不得违法延长劳动者工作时间。
另外，2024年11月19日，欧盟理事会通过了《欧盟市场禁止强迫劳动产品条例》，这对中国出口企业构成了合规压力。
该条例明确禁止任何含有强迫劳动成分的产品进入欧盟市场，无论这些产品是在原料开采、收获、生产还是制造环节涉及强迫劳动。这一要求对计划出口欧洲市场的企业提出了更高的合规门槛。具体而言，企业需要全面评估全产业链，确保没有任何环节涉及所谓的“强迫劳动”，这包括直接供应商和间接供应商的运营情况。
此外，随着多年的“内卷升级”，企业也逐渐意识到光靠压榨员工是不长久的，长此以往只会适得其反，年轻一代员工越来越重视生活品质，不再愿意为了工作牺牲一切。
企业反内卷加班，会是大势所趋吗？
对于这一波大厂强制下班上热搜现象，清华大学中国经济思想与实践研究院院长李稻葵在个人社媒帐号上发布视频进行了分析。
李稻葵谈到内卷是经济学里的一个词儿，叫做剧场效应：一开始大家都坐着，突然有人站起来了，挡住了视线。为了能够看清舞台，逐渐的所有的人都被迫站了起来，这就是内卷。那么每个人都站的腰酸背痛，观看的体验变得就更差了。但是没有人敢坐下来，因为你坐下来了，就什么都看不到到了。
李稻葵表示，卷来卷去的结果是什么呢？现在，全国企业就业人员平均每周的工作时间已经高达48.6小时，在全球都位居前列。而且很多行业真的是卷不动了。有数据显示，2024年汽车行业的利润率只有4.3%，对比十年前下降了四个百分点，而且远低于下游工业企业平均6%的水平。
李稻葵认为，内卷式竞争导致的利润缩水只是一个方面，它还会带来让整个行业走向低价倾销、过度营销、技术模仿抄袭和资源过度消耗等各种错误的方向，最终削弱的是创新能力和可持续发展的潜力。对消费者来说，过度内卷也不是好事，因为低价往往伴随着的是质量下降和服务缩水。劣币驱逐良币，好企业反而跑了，留下来糟糕的企业。企业的员工就更不希望看到内卷了。企业如果都赚不到钱，还怎么能给员工发工资呢？
现在，这些企业带头强制下班，全员双休，给了员工更多的休息时间和休闲的时间。大家有时间，有空闲了，也能在一定程度上激发餐饮、文体、旅游等各个领域的消费能力。这跟今天大力提倡消费、全方位扩大内需的经济的目标也是一脉相通的。
最后李稻葵还强调：“反内卷的同时，其他的配套措施也要跟上，进一步保障劳动者的权益。比如，完善加班费的法律，不要让双休变成变相的降薪等等，希望到点下班，保证双休，成为越来越多企业的共识和自觉。”
当“强制下班”从个别企业的试验逐渐成为行业共识，这场由政策引导、企业自救与员工觉醒共同推动的变革，正在悄然重构中国职场的底层逻辑。它不再只是工时表的简单调整，而是指向一个更本质的命题：当中国经济从高速增长转向高质量发展，企业的核心竞争力必须从“人力消耗战”转向“创新效能战”。或许正如某互联网大厂员工在准时下班时调侃的：“今天少熬的夜，终将成为明天生产力的蓄水池。”这场关乎效率与尊严的职场进化，才刚刚开始。（果青）
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