10分钟学会这10件事情,它们会改变你的人生!

你可能只会花很短时间阅读这篇文章,我不怪你,因为现在的生活节奏很快。每天都有成百上千的任务等着你,把它们搁在一边似乎是不可能的,尤其是在办公室里。事实上,在2014年的国家劳动生产汇报中,超过三分之二的员工反映自己在超负荷工作。84%的人认为超负荷工作并不能提高效率,它只会增加劳动时间。

针对这种现实,最好的办法就是雇佣网上效率最好的黑客来帮你完成任务,但是,你没有那么多的时间。

下面,我们有一个解决办法:在接下来的10分钟里,学会这10件事情,你的工作效率就会大大提高。

青年企业家协会(公司)由很多优秀青年企业家组成,它只邀请世界上最有前途的年轻企业家。最近,它和CITI,YEC在虚拟导师计划上进行了合作,帮助上百万的创业者和企业一起成长。

1.番茄工作法

时间管理对提高效率有很大的作用。我发现,番茄工作法是最有效的。它要求你在25分钟内计划你的日常工作,迫使你对日常的工作极其专注。—Syed Balkhi, OptinMonster

2.如何提高你的平均能力

我们倾向于把所有的时间都集中在改善我们的最高能力,但是,提高我们的平均能力能更好地推进整体的发展。 —Douglas Hutchings, Picasolar

3.提前做好计划

这是我最近从斯坦跟学院的领导协会上学到的。每周都要安排计划下一周的事情(然后去完成这些事情),同时,列出优先考虑的事情,因为我们很容易被别人打乱计划。这种方法确保了自己的目标需要完成的事情。 —Corey Blake, Round Table Companies

4.打坐

在短短的10分钟内,你可以轻松地学习如何打坐冥想。冥想有助于放松头脑,缓解压力,理清自己的日常生活。当我保持打坐的习惯时,我的工作效率会不断提高,当我的打坐次数减少时,我的工作效率会显著下降。你可以在优酷视频或帖子中学习打坐冥想的方法。这很容易学。—Andrew Thomas, SkyBell Video Doorbell

5.记忆技巧

如果你认为你的大脑是一个电脑文件夹,那么,忘记事情就是不可能的。如果你忘记了,要么就是你没有保存,要么就是你把它放在很难搜索的地方。集中注意力回想就是记忆的方法。你可以经常练习集中精力,锻炼记忆的能力。—Cody McLain, SupportNinja

6.如何提高你的阅读速度

我每周至少在开车的时候读一本书,并且阅读速度很快。那么,我是怎么做到的呢?有声阅读的APP往往有一个特点,你可以以正常阅读速度的三倍听完一本书。你只需10分钟来调整大脑,然后你就会感觉很棒。—Jesse Lear, V.I.P. Waste Services, LLC

7.承担责任

人们总是试图对他们没有完成的事情,比如,项目超过预算,意外的发生找借口,其实,为自己的行为承担责任将帮助你把事情做得更好。当你不再花大把的时间寻找原因,问题就更容易解决问题了。承担责任才能有所进步。—Drew Gurley, Redbird Advisors

8.如何安排关键任务和重要任务

完成工作清单上的事情会让你很有成就感。但是,清单上的事情会越来越多,导致你所有的任务都会受到影响,因为你没有足够的时间和精力完成每件事情。当你把事情进行分类总结时,你就更容易划分出关键任务(现在就需要做的事情)和重要任务(在任何时候都可以做的事情)—Kenny Nguyen, Big Fish Presentations

9.舒展你的身体

如果在办公桌上长时间打字后,不进行身体舒展,你的身体健康就会有问题。简单的伸展练习可以以防止腕管综合症和背部疼痛,学习伸展练习只需要不到10分钟的时间,但可以帮你省下几百个小时。每天只需5到10分钟,你就可以保持健康,提高效率。—Dave Nevogt, Hubstaff.com

10.合理安排时间

我们在日常生活中经常受到时间的干扰,它迫使我们拼命往前跑。时间安排是我一天中必须要做的事情,合理安排时间可以使我的生活井然有序。我分配了一段时间处理堆积的邮件,然后我安排了一个小时的会议。我建议大家把时间分成几段来安排。—Jayna Cooke, EVENTup

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2016-05-17
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