近半个世纪以来，斯坦福大学的工程学教授罗斯•伯纳德（Bernard Roth）一直在教授一个名为“社会设计师”的课程，在这门课主要是指导学生们学习如何设计思想使他们的生活更有意义。
设计思维是由罗斯本人以及斯坦福的其他教授提出来的概念。设计思维的目的在于直面问题的核心，并且毫不犹豫地解决它。这种方法可以用在从灯泡到网恋的任何产品任何经历上。
罗斯表示设计思维也可以用在实现减肥，减轻忧虑这种个人目标上。他的新书《把成功变成习惯》是“社会设计师”课程的总结，里面都是一些个人提高的策略。在设计思维里最重要的一点就是要在我们试图为自己的消极辩解的时候把持住自己。
据罗斯所说：如果我们能够为所有错误找理由的话，我们会更开心，更成功。
他在书中拿他自己举了个例子：在他事业早期的时候，他经常在一个特定的会议上迟到。每次他来晚的时候，他都解释说堵车。
最后，他终于认识到他迟到的真正原因是因为他没有把会议放在他日程中重要的位置。所以他不应该在去开会之前磨磨蹭蹭的回些邮件或是打电话。他意识到这件事以后，他每次就提早10分钟去，然后他就总能准点到达会议了。
还有一个例子：罗斯有一次在和同办公室里的教授聊天，教授说他的工作太忙了，他想要多点时间陪陪家人。
然而在罗斯询问他日常活动的细节之后，罗斯得知这位教授不仅花了很多时间在工作，还花了很多时间在与同事的社交活动上。
他用回家比别人晚来展示自己比别人有男子汉气概，然后用没有时间陪伴家人来吸取同情心。
罗斯还指出，当然，工作忙可以算作是一个原因，但是这绝对真正的原因是这个本来最需要花很少时间就可以很快解决的事情，却因为我们的不断为自己找借口而不断的被推迟解决。由此可知，问题往往出现在我们自身。
理由往往只是借口，我们用借口来掩饰我们自身的缺点。当我们不再用理由为自己开脱的时候，我们就更可能改变我们自身，了解自己的真实面貌，生活会变得更满足，有效率。
警告：永远不要说别人的借口荒谬。相反，你应该把这门技巧活学活用，从别人身上不断的去反思自己的行为，从而改变自己，让自己变得更为成功。
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