为什么马云痴迷太极拳？听听马云自己怎么说？

俗话说的好，生命在于运动。而现在的人却总用忙来作为不运动的理由？笔者想问的是，你们有奥巴马和马云还忙吗？之前奥巴马曾透露：每天在忙，也得抽半小时出来跑步。而马云就更用说了，马云这一项运动坚持了10多年，那就是打太极，看来，人真的不是随随便便都能成的！

用马云自己的话来说，有两件事坚持了10多年。第一件是在西湖边学了十几年英语；第二件就是练了近十年太极……大家都知道，马云很忙，每天都是全球飞，有一次还在大会下给累睡着了。

很多人会问：“马云的太极水平如何？”

李连杰说，以七段为最高水平，马云在心灵和意念上为七段，动作为五段。

马云说：“我从道家悟出了领导力，从儒家明白了什么叫管理，从佛家学到了人怎么回到平凡。这些思想融会贯通，刚柔相济，就是太极。”

当然了，这样的领悟一般人还真做不到，而说实在的，打太极对人有哪些帮助？

生命离不开饮食，没有摄取的生命犹如沙漠上的花朵，枯萎将是唯一的命运。饮食离不开消化，没有消化对饮食中营养的转化，山珍海味也只能是一些无用的废渣。

消化是人体吸取各种营养的手段。用正确的保健措施去打造消化器官的健康状态，做好生活中常见的防范，达到食有所选，美味与滋身于一体。

打拳时通过腹式呼吸，推动隔肌的升降运动，通过胸腹的折迭运化，带动肠胃蠕动，通过气沉丹田，引起腹腔鼓荡;通过舌抵上颚，促进唾液分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一个人的消化吸收，排泄功能好了，身体也健康了。

所以，各位老铁，你们还不赶紧去打太极？

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