有关孩子身高的讨论，一直都是各大社媒内的热门话题，随手一搜就能搜出许许多多的帖子，其中大部分都是关于父母身高对孩子长高的影响、如何让孩子长高之类的讨论，让人一眼就能看出当代父母对孩子身高的忧虑。但在看了许多热门帖子后，我发现市面上流传着许多有关孩子长高的谣言，这些不科学的传言不仅会让家长们徒增焦虑，更重要的是还可能影响孩子的生长发育!本期推文，就为大家逐一击破谣言，还原孩子长高真相吧～
谣言一：爹高高一个，娘矮矮一窝
有关孩子长高的谣言，最出名的就是“爹高高一个，娘矮矮一窝”，这句话的意思是说妈妈的身高对孩子的影响较大，如果妈妈不高，孩子高的几率很小。这一言论让不少妈妈都有些焦虑，担心自己的身高会对宝宝产生负面影响，但事实真的是这样吗?
当然不是。早在2005年，北京大学儿童青少年卫生研究所的专家就已经研究表明，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，也就是说父母亲对孩子的身高是不分伯仲的。个子不高的妈妈们完全不用自责或者担心孩子长不高都是自己的原因，孩子的身高实际上是多因素作用的结果，并不完全取决于父母某一方的身高。
谣言二：孩子身高全是遗传，爸妈不高孩子就没希望了
很多自己不高的家长都非常担心孩子的身高，因为坊间有传言，孩子的身高完全取决于遗传，基本上结合父母双方的身高就可以推测出孩子高不高，如果父母都不够1m7，孩子几乎也不可能超过1m7。
这一谣言一度让家长们很是焦虑，最直观的体现就是带孩子去医院测骨龄、打生长素的父母越来越多。但实际上，这个说法也是不科学的，有研究表明，不同人群中身高的遗传率在55%～90%之间波动，以75%～80%左右居多。也就是说，遗传因素虽然在孩子身高方面占比较大，但孩子的身高并非完全取决于遗传，在后天的努力下还是有一定成长空间的。
想从后天发力让孩子长高的家长，可以为孩子选择一款儿童成长奶粉。美国一项研究对 4～5 岁儿童进行调查发现，乳制品摄入量与身高呈正相关;我国膳食指南也建议，学龄儿童应天天喝奶，每天摄入300ml及以上液态奶或相当量的奶制品。我就为家里孩子购买了蓝河高高羊这款儿童成长奶粉，每天给孩子喝两杯，既能促进孩子身高发育，又能为孩子补充成长所需营养。
谣言三：想让孩子长高，补钙就够了
说到儿童成长奶粉，就不得不提起市面上的又一谣言，即想要孩子长高，补钙就够了。许多家长都对此深信不疑，在给孩子选择奶粉时往往会重点关注产品中的钙含量，仿佛只要有高含量的钙，其他营养都不重要。
的确，钙作为骨骼、牙齿的最主要矿物成分，对儿童生长发育十分重要，但其实想让孩子长高，并非只添加钙就够了，钙只能够为孩子的骨骼发育提供“材料”，要想让钙真正被骨骼吸收，还得有维生素D3和维生素K2这对好“搭档”——维生素D3能够促进运钙蛋白的生物合成，进而加速钙吸收;维生素K2则能够激活骨钙素，进而有助于“引钙入骨”。国外早已有研究表明，联合补充维生素D3和K2比单独食用维生素D3和K2对骨骼发育更有效。
我为孩子选择的蓝河高高羊中就添加了这两大成分，叠加8480mg/罐的高钙营养与有助于增强钙质的吸收利用、骨骼新陈代谢的CBP成分，能够为孩子的身高发育提供充足营养支撑，既补钙又“助钙入骨”，这才是真正的科学助长。
总而言之，孩子的身高与多重因素有关，父母们没必要过分焦虑先天遗传的局限，更多地应该思考如何从后天发力，助力孩子向上蹿个儿。个人建议大家可以选择一款像蓝河高高羊这样营养丰富的儿童成长奶粉，蓝河高高羊中不仅含有高量乳钙，还添加了维生素D3、维生素K2和CBP等能助钙入骨的黄金成长营养，是孩子长高的超优“拍档”。
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