夏季是减肥旺季，但你知不知道减肥的终极奥义是——控制血糖。控制胰岛素就是控制体重，稳定血糖是减重前提。人的饥饿感、食欲、代谢和胰岛素敏感度息息相关。保持胰岛素的敏感度、维持稳定的血糖水平，减肥就成功了一大半。有研究表明，进食后几小时内血糖水平大幅下降的人比血糖水平保持稳定的人更容易感到饥饿，这易使得该人群每日摄入热量升高，体重增长相较其他人群更快。久而久之，不仅不利于减肥，还有可能带来糖尿病风险。因此，人们应重点关注自身的血糖指标，将“空腹血糖”、“餐后血糖”等控制在正常范围内。
然而，许多人并不清楚血糖高的症状有哪些症状，也不了解该如何监测自己的血糖指标，此时或许可以选择一款能持续监测血糖指标的动态血糖仪，帮助了解自己的血糖信息。
血糖高的症状有哪些症状?三多一少之外还有这些要注意
提起高血糖的症状，许多人第一时间想到的就是糖尿病的典型表现——“三多一少”，即吃的多、喝的多、尿的多、体重减少。但其实在“三多一少”以外，如果出现以下症状，也可能是身体在“预警”：
视物模糊：如果视力下降或是眼前时常出现黑影，就很有可能是高血糖引起的视网膜病变或白内障，面对这种情况，千万不能只简单考虑“用眼过度”，一定要去医院检查，排除糖尿病及糖尿病眼病。
皮肤炎症频繁或出现黑棘皮样改变：高血糖可刺激皮肤神经末梢而引起皮肤瘙痒，同时，由于局部抵抗力下降，皮肤容易感染细菌及真菌，引起毛囊炎、疖痈及各种癣病;另外，当颈部、腋窝等皮肤褶皱处出现黑棘皮样改变(皮肤颜色加深，呈灰棕色或灰褐色，表面干燥、粗糙，进而皮肤增厚，表面有许多细小乳头状突起，呈天鹅绒样)，也需考虑血糖异常，这些状况很可能与胰岛素抵抗有关，也可能是潜在的糖尿病患者。
伤口不愈合：由于糖尿病患者往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织的血供，加上高血糖导致的免疫力下降，抵抗力差，不但伤口容易感染，而且不易愈合。
血糖高的症状有哪些症状?了解自身血糖值很重要
当然，血糖高并不仅仅只有以上症状表现，建议大家不要仅凭症状判断自身血糖是否正常，一切都要遵医嘱。一般血糖波动大或者血糖高，医生会建议长期进行自我血糖监测，调整饮食等生活习惯。
对于普通人来说，空腹血糖的正常范围通常是3.9～6.1mmol/L，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L。当空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后两小时血糖超过7.8mmol/L时，即可认为是血糖升高。对于60岁以上的人群而言，还需考虑身体对血糖调节能力的降低，每增加10岁，空腹血糖增加0.11mmol/L，餐后2小时血糖增加0.44～1.11mmol/L。
如今市面上的血糖仪品牌和种类都不少，如何才能选到一款靠谱的家用血糖仪呢?各位可以重点留心以下几个方面：
测量要准确：对于血糖监测，数值准确非常重要，如果偏差较大就失去了测量的意义。当下临床试验评价血糖仪准确度的指标为MARD值，该越低代表越准确，往往该值低于10%的仪器被认为优秀。三诺爱看动态血糖仪作为全球首个应用第三代葡萄糖传感制备技术的智能穿戴设备，其MARD值低至8.71%，达到国际领先水平，属于是动态血糖仪的天花板级别产品，非常适合希望准确了解自身血糖值的人群。
操作要简单：有的血糖仪操作非常繁琐，不仅要扎手指取适量血滴到试纸指定地点再插入仪器检测，还有一大批注意事项，对于新手而言非常不友好。好在，现在市面上也出现不用扎手指的动态血糖仪，比如三诺爱看动态血糖仪，仅需将传感器探针佩戴在腹部，即可连续15天监测血糖，且每3分钟生成一次血糖值，手机上可随时查看，一次佩戴等于测糖7200次，比需要频繁扎手指且要求众多的普通血糖仪更简单，也更方便。
价格可负担：无论是糖尿病患者还是减肥人，对于血糖的检测都是长期且持续的，因此在选择血糖仪时，价格因素也十分重要。三诺爱看动态血糖仪就对消费者的钱包非常“友好”，产品当前最低价仅一百出头，这意味着单次血糖监测才2分钱左右，是大家都能消费得起的血糖监测价格。
大品牌有保障：在选择血糖仪时需要有品质、售后保障的大品牌。这种医疗器械产品，根据国家法律规定是必须经过医疗器械认证审核的，如果买了“三无“杂牌，不仅无售后保障，最关键的是还可能存在不卫生、不准确等问题，因此应尽量选择知名大品牌。前文推荐的三诺爱看动态血糖仪，是中国血糖行业第一股三诺生物旗下产品，三诺生物自成立以来，便致力成为全球领先的糖尿病数字管理专家，目前已深耕血糖管理领域22年，拥有7大研发中心，500+专利，全球用户更是超过2500万，是全球第四大血糖仪企业，在品牌质量保障这一块十分完善。
血糖水平与身体健康息息相关，维持正常的血糖水平不仅有助于减肥，也是防治糖尿病及其并发症的重要手段。日常生活中，我们不光要了解血糖高的症状有哪些症状，最好还是选择一款操作简单、测量准确的血糖仪持续检测血糖数值，例如三诺爱看动态血糖仪就是不错的选择。
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