很多家长为了孩子的视力都买了护眼灯，护眼灯在一定程度上可以保护孩子的眼睛。然而护眼灯的使用也是很有讲究的，如果使用不当，反而伤害眼睛，所以我们要知道护眼灯的使用方法，这和选择正确的护眼灯同样重要。
一、正确使用护眼灯的方法—护眼灯高度
护眼灯离书本的距离应在40-50厘米，这样不会有重影，而且周围的环境也是明亮的，不会使眼睛炫目;如果台灯的高度调的过低，只会使得眼睛上面以及周边一片昏暗，眼睛很容易近视。
二、正确使用护眼灯的方法—遮光罩
护眼灯灯罩可以很好的做到遮光效果，避免光直射到我们的眼睛，造成视疲劳。一般的台灯都没有遮光罩，而这在用眼舒适方面又非常重要，爱德华医生巴尔德尔护眼灯，设计的遮光罩，可以在使用的时候避免光直射孩子眼睛，护眼效果更好。
三、正确使用护眼灯的方法—台灯的摆放位置
台灯的摆放位置对视力也有很大影响。因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，也就是写字手的对立侧，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
四、正确使用护眼灯的方法—调节适合的色温
色温是护眼灯的重要参数之一，对眼睛舒适度有很大影响。通常来说，冷白光适合学习和办公，而暖色的光适合放松和助眠。不同的光对孩子的身体、心理、效率会产生很大的影响，就拿爱德华巴尔德尔护眼灯来说，分为4大场景，不同的用眼场景不同的色温，有适合阅读学习的4000K色温，也有适合休息的1800K的色温。
五、正确使用护眼灯的方法—控制使用时
学习需要劳逸结合，不是有了护眼灯就可以进行长时间的疲劳作息。长时间连续使用护眼灯也可能对眼睛造成负担。因此，使用护眼灯时应注意合理的休息时间。很多孩子在学习的时候会对时间没有概念，要不几分钟看一次时间，要不一学就停不下来。
爱德华巴尔专科级护眼灯，在护眼灯上设计了光番茄学习法，通过光让孩子在家学习也能轻松实现45分钟学习+10分钟休息的效果，劳逸结合的同时提升学习专注力，提高学习效率。
六、正确使用护眼灯的方法——选择适合的亮度
在使用护眼灯时，要根据实际需要选择合适的亮度。亮度太低会导致眼睛需要过度努力来看清事物，亮度过高则容易刺激眼睛。一般的护眼灯会让家长自己去无极调节，这样的也不好，因为对光的感知如果明暗对比非常明显，已经是非常大幅度了，一般稍有不适合已经足以损伤视力，成人和孩子眼球发育不同，不能完全进行按照成人习惯和感知来为孩子进行调节。
爱德华巴尔德尔系列护眼灯的智能感光功能就是一个非常大的护眼灯惊喜，当它打开智能感光功能，护眼灯会根据周围的整体环境光调节到适合孩子用眼的光亮度，让孩子在每一次灯下用眼都有一个合适且舒适的光照。
为了孩子健康，父母千挑万选到合适的护眼灯，但是选对固然重要，用对也是关键的一环，如果选对用不对看似为了护眼，实则在使用的过程中伤害了眼睛。
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