在大多数人的固有印象里，年轻人整天蹦蹦跳跳，中老年人则常常处于安静的状态，似乎充满活力的运动，与他们毫不相干，其实这属于一种“年龄偏见”。实际上中老年人也非常需要有规律的锻炼，特别是力量训练，可以更好帮助他们延缓因为年龄增加导致肌力减弱的过程。IMBODY智能健身魔镜作为一款老少皆宜的运动器械，非常适合放在家里，供全家人一起运动。
IMBODY智能健身魔镜采用智能力臂+镜体的设计，只需要0.1㎡占地面积，搭配三角把手、两头绳、横杆、划船短杆、腰环、脚环等实体配件，就能让人们拥有史密斯、划船机、滑雪机、龙门架、杠铃/哑铃等多种力量器械功能，同时内置了丰富的训练课程，课程内容与IMBODY智能健身魔镜机体 结合，提供在线语音教学和细致的动作讲解，能满足胸部、肩部、背部、腰腹、腿部、臀部等全身多个部位的锻炼，而且这些课程根据困难程度分成了初学、中级、高级，涵盖了各类运动人群，家里不论男女老少，都能在其中找到适合自己的课程。
对于年轻人来说，不断寻求突破，增加肌肉含量，是主要的锻炼目标，那么就可以在训练时选择IMBODY智能健身魔镜的燃尽模式。健身过程中，系统会结合课程内容，在使用者完成目标次数后，IMBODY智能健身魔镜会利用AI算法，通过智能数字重量调节帮助用户达到力竭状态，通过外部刺激打破身体平衡，促进肌肉的保持和增长，同时带动骨密度、肌腱韧带强度的提升。
然而，中老年人做力量训练的主要目的是预防肌肉流失、降低发胖几率、预防皮肤松弛的情况，对于他们来说，运动需要循序渐进，在更加安全的状态下，完成训练。IMBODY智能健身魔镜的助力模式，能主动监测使用者在运动期间出现的力竭、脱力等情况，并自动减重，避免因为脱力造成肌肉损伤，全程辅助用户完成训练，打造更加安全的居家健身环境。如果刚开始训练，感觉有点跟不上，还可以用IMBODY智能健身魔镜的响应式课程过渡一下，在没有完成指定动作的时候，相关课程内容会持续播放，直到使用者完成相应的训练。
不要再受“年龄偏见”的影响，想运动就用IMBODY智能健身魔镜随心练，让自己和家人都能安全健身，保持健康状态。
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