9月12日上午9点，杭州第19届亚运火炬传递来到第五站——素有“书藏古今 港通天下”之称的浙江宁波。火炬传递宁波站以“滨海宁波，扬帆世界”为主题，传递路线总长12.7公里，以中国港口博物馆为起点，最终到达宁波舟山港梅山港区集装箱码头收火。
首棒火炬手是中国女排队长袁心玥，她和“时代楷模”钱海军完成交接。亚运火炬手们将以“薪火”为媒，展示宁波作为文化名城、国际港城和智造创新之城、奥运冠军之城、全国文明之城的良好形象。
据了解，杭州亚运火炬传递于9月8日上午在杭州西湖涌金公园广场开始启动，随后将在湖州、嘉兴、绍兴、宁波、舟山、台州、温州、丽水、金华、衢州依次传递，20日回到杭州完成最后一站亚运火炬传递。整个亚运火炬传递过程将有2000余名火炬手参加，涵盖各领域各类型的先进代表以及对杭州亚运会有突出贡献人士。杭州亚运火炬名为“薪火”，寓意着中华文明薪火相传。
杭州亚运会线下火炬手共有2000余人，其中既有羽毛球奥运冠军陈雨菲、王懿律，游泳奥运冠军汪顺、叶诗文，也有乒乓球奥运冠军樊振东等，还有各行各业的模范代表及基层工作者代表。而在线上，所有人都可以成为杭州亚运数字火炬手。成为杭州亚运数字火炬手的方法也非常便捷，即上支付宝搜索“亚运”，通过“智能亚运一站通”的薪火相传频道，就可以成为亚运数字火炬手，参与线上亚运火炬传递。
线上亚运火炬传递将以接力的形式完成远距离传递，打破时空限制，将亚运之火传递给远方的另一个陌生人，下一棒的数字火炬手会随机出现在全球各个国家(地区)，在完成传递接力后，还能获得和不同国家(地区)的数字火炬手的创意数字合影，快快开启全球的火炬接力吧。
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