“目之所及，皆是回忆;心之所想，皆是过往”，对物质的断舍离，能让人们发现自己到底想要什么，对情感思维的断舍离，能够让人的思想境界得以提升。真正科学有效的断舍离，从来都不是简单的“扔扔扔”，而是需要内心强大的力量感，在帆书(原樊登读书)李蕾讲经典《断舍离(上)》《断舍离(下)》解读中，跟随李蕾老师的讲解，发现极简主义的真谛。
《断舍离》是日本作者山下英子的著作，这本书自从上市以来，就深受世界各国读者的喜爱，是累积销量超过400万册的现象级畅销书。山下英子创作《断舍离》这本书的灵感源自自己的真实体验。大学的时候，山下英子开始学习瑜伽，并且从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出了“断舍离”的思维方式。断，就是清理，断绝不需要的东西;舍，就是舍得，舍弃多余的废物;离，就是告别，脱离对物品的执念。然后山下英子将这些理论应用在日常生活的整理上，渐渐建立起每个人都能够做到的“自我探查法”，随后将其上升至思维层面，刺激思维进行新陈代谢，实现非物质层面的断舍离。
在帆书(原樊登读书)李蕾讲经典《断舍离(上)》《断舍离(下)》的解读中，李蕾老师根据书本中的内容循序渐进进行讲解，先让大家知道没法收拾、舍不得扔东西的根本原因，然后通过收拾物品了解自己，学着像整理东西一样整理自己内心的混沌，实现从清理物品到清理灵魂的人生进阶。通过对这本书的了解以及李蕾老师的解读，听众会发现，断舍离不是简单的扔掉，它的核心是用当下的视角重新审视人和物的关系，只选择最适合自己、最能让自己开心的东西，它的本质其实是“大道至简”，只有清除心里多余的杂念，人的内心才能保持干净、整洁。
无论是物质层面还是非物质层面的断舍离，都需要内心强大的力量感才能做到，否则即使强迫自己进行断舍离，也换不来内心的安稳和平静。所以说，能够真正做到断舍离的人，都很了不起，都值得更好的人生。如果还不知道怎样断舍离，帆书(原樊登读书)李蕾讲经典《断舍离》或许能够带来一些启发和思考。
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