炎炎夏日正当时，对于广大消费者而言，这个夏天不仅仅是阳光海滩、西瓜啤酒，也意味着热浪滚滚、酷暑难耐。
在全球范围内，高温警报已经早早拉响。欧洲、亚洲部分地区以及北美地区本周连续多日气温超过40℃，极端高温的频率、持续时间和强度都将增加，对人类健康风险提出严峻考验。
而这场热浪风暴的背景下，中老年人遭遇的挑战往往最大。
研究发现，高温下，每升高1℃，65岁以上老年人心血管、脑血管和呼吸系统疾病死亡率分别增加3.44%、1.40%和3.60%。
因为，对于广大中老年人而言，长时间的高温侵袭，往往需要得到更多呵护。
抵御酷夏侵袭，iHerb送出中老年人健康手册
为帮助广大中老年人安然度夏，iHerb也是暖心送出六个夏日保健妙招，并且附带推荐优质产品。
Tips1:保持充足的水分、电解质摄入。
想要夏日安康，日常要保持充足水分摄入，《中国居民膳食指南(2022)》提出，老年男性每天总水适宜摄入量应为3000毫升，其中直接饮水适宜摄入量为1700毫升，食物中获取水量为1300毫升;老年女性每天总水适宜摄入量应为2700毫升，直接饮水适宜摄入量为1500毫升，食物中获取水量为1200毫升。
如果身体水分流水较多，还需要及时补充电解质，维持水电解质平衡。
这里也推荐一款电解质补充产品：柠檬味电解质粉，20包(3.5克)。
这款产品不含糖，拥有6种电解质 + 矿物质，而且使用非常方便，冲泡服用，可以帮助脱水的身体迅速恢复电解质平衡。
Tips2:补充足量的维生素D。
由于天气炎热，不少中老年人习惯性待在室内，缺乏阳光容易导致维生素D缺失。而维生素D对于维持骨骼、肌肉健康都非常重要。
在这里推荐一款补充维生素D的产品：BioGaia, Osfortis 含维生素 D，60 粒。
这款产品富含40多种SuperFood，25 种必需维生素和矿物质、膳食纤维、益生菌，不仅可以补充维生素D，还能维持肠道健康，是一举多得的膳食补剂。
Tips3:控制热量摄入。
随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降。尤其在夏天，活动量降低，而且部分老人对于碳水的摄入过多，因此很容易滋生肥胖问题。
在这里也推荐一款可以防止肥胖的产品：第二代淀粉阻断剂(120 粒。
这款产品添加水解瓜尔豆胶、益生元和益生菌，可以很好的阻断碳水过量吸收，在保证健康的前提下避免肥胖问题的产生。
Tips4:摄取丰富的水果和蔬菜&高纤维食物。
水果和蔬菜富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以提供中老年人所需的重要营养物质。而夏天由于温度升高，很多老人的食欲减退，很容易造成水果和高纤维食品的摄入量低下，从而造成营养失衡问题。
在这里也是给大家推荐一款营养全面的膳食产品：SuperFood 粉末，无味(374 克)。
这款产品有40多种SuperFood，25 种必需维生素和矿物质、膳食纤维、益生菌，可以帮助中老年人摄入足量绿色成分，避免营养失衡。
Tips5:摄入充足的蛋白质。
蛋白质有助于促进肌肉的修复和生长、维持骨骼健康和维持免疫系统正常运转，中老年人的饮食对蛋白质需求量相对较高，但因为夏天活动量较小，因此肌肉中的蛋白质流失会更快，及时进行补充是非常重要的。
在这里也推荐一款蛋白质产品：SuperFood 粉末，无味(374 克);这款有机蛋白质粉，无糖，补充丰富蛋白质的同时添加钙、铁、钾、钠及膳食纤维，全面补充营养，维持肌肉机能。
Tips6:适当补充鱼油。
每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入高发期,并且会一直持续到9月，而鱼油中的omega-3脂肪酸(包括EPA和DHA)已被证实具有多种有益心血管健康的作用，有必要适当补充。
推荐产品：Omega 800 特浓缩鱼油(30 粒) ;这款产品含德国加工的 KD-Pür® 浓缩鱼油优选甘油三酸酯形式，每颗胶囊含 480 毫克 EPA 和 320 毫克 DHA，相较一般的鱼油不仅含量更足、纯度也更高，可以很好地减少体内炎症物质的产生，并降低中老年人的血压。
打造丰富产品矩阵，多维提升消费者健康水平
自成立以来，iHerb便逐渐扩大经营规模，目前已经可以为顾客提供超过30000种来自1200多个品牌的产品选项，涵盖了健康、美容、营养、保健、母婴等多个品类。无论是保健品、维生素、有机食品、天然护肤品还是婴儿用品，消费者都可以在iHerb上找到适合自己的产品。
此外，iHerb通过直邮模式与SF(顺丰)和ECMS(易客满)达成了战略合作，在运输方面保障度更高，可以很好地响应国内消费者对于物流速度的要求。
平台只销售高品质的产品，包括有机、无添加剂、天然原材料以及经过认证的商品，以确保用户获得健康、安全的选择，iHerb也拥有自己的现代化仓储和配送系统，确保产品在整个运输过程中保持良好的质量和新鲜度。
熟悉iHerb的朋友也知道，这个平台经常性开展促销活动和折扣放送，因此对于国内消费者而言，在iHerb购物可以获得快捷、质优、价廉的三重体验。
中国时间7月25日凌晨1点—7月29日凌晨1点，iHerb还将推出盛大的夏季回馈消费者活动：7月25日凌晨1点—7月29日凌晨1点，满50美金(约359人民币)享85折，77美金(约553人民币)享77折，使用折扣码XRSALE15即可纵享优惠!消费越多优惠越多!千万不要错过。
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
