作为一名长期被生活、工作、年龄...也许一项就能被轻松ko的年轻人,你是不是长感叹道,焦虑已经绑架了自己的人生。如何缓解焦虑,让沉重的生活,变轻一点?不如从天然的“视觉绿镜”开始吧!坐下来,冲一泡茶...感受余香在喉腔肺腑间蔓延,随喉下涤尽一切的疲惫与烦恼!
01焦虑党图鉴,拒绝emo今天开启!
工作「焦虑党」
入与产出不成比例,辛苦就像泼出去的水!更心酸的是钱没挣到多少,身体已经吃不消了,趴在电脑前一坐一整天,肩颈脖子感觉都不是自己的了...
租房「焦虑党」
每一次换房都像是一场迁徙,每一次搬家都要强制断舍离。住在出租屋里,每件琐碎的小事都可能会你崩溃,有时还会打击信心...
家庭「焦虑党」
担心未来的收入满足不了需求,担心不能为孩子提供良好的教育,担心一场意外或者大病中断了自己的收入,担心退休后的生活品质难以维系...
单身「焦虑党」
“有对象了吗?没有啊?给你介绍一个好不好…老实又单一…”这次聚会又被催对象了,每时每刻都想恋爱,找到可以结婚的对象,但又因为年龄害怕没有结果的恋爱是浪费时间……
备考「焦虑党」
没多少时间备考了,我的单词才过了一遍、我还静不下心来看书、同专业的同学复习进度比我快很多,好焦虑啊……
02来一抹,治愈焦虑的绿
任性的环境和生活的反复冲击,日常难免会入陷到负面情绪中去。生活寂寥无趣?对未来迷茫忧心?这一刻,不如以一抹吸睛绿意打破僵局吧!
在色谱中,绿色是冷暖边缘的中立者。它是万木吐翠的森林,是碧波荡漾的湖面,是拂过天际的极光,也是绝处逢生的绿洲。绿色很美,它是最纯粹的颜色,不该和一些世俗的事情挂上钩。
作为春茶首选的绿茶,即将进入出茶季啦!新鲜的茶叶经过炒制不仅清新可口,还能促进消化。但是,饮用绿茶,除了人们耳熟能详的好处外,还有一个功效没有得到有效的宣传。那就是,增强焦虑缓解效果。据研究发现,绿茶中还有的L-茶氨酸,它不仅是茶叶中特有的游离氨基酸,亦是茶汤入口生津的得力载体。
L-茶氨酸可以明显促进人体大脑中枢的多巴胺释放,从而舒缓精神压力和提高心理愉悦,达到提神醒脑、抗疲劳的作用,尤其是在饮用绿茶的30分钟至60分钟内可以明显的缓解焦虑,从而改善与稳定情绪。
03饮一杯兰岭绿茶,忘却此刻焦虑
烟引素且围炉,最美不过一杯茶性温和的长康兰岭绿茶。
心选茶芽,有机健康,手工采摘,品质好茶
取谷雨前嫩茶芽,严格挑选兰岭有机茶园鲜叶,基地严格按照有机茶标准生产,采用先进的蒸青茶,全自动生产设备甄产茶叶,创新升级革新传统加工方法对茶叶的品质。
每一颗嫩芽,都由人工筛选、采摘,同时按照“摊放、杀青、揉捻、理条、提毫、烘干”等传统古法工序制作。产品紧细有峰苗,色泽墨绿光润,而且价格还亲民,口感也让人感觉舒适。
阳光日晒,远离污染,有机种植,严选采摘
用85℃温水冲泡,看干茶在水中舞动,随后慢慢枝展放松叶片下落至沉静,冲泡后茶汤黄绿明亮、香气鲜嫩持久、滋味醇爽回甘~
慵懒中透着情调,靠近便品到长康兰岭绿茶鲜醇的香气。茶汤进入口腔几秒后,便会一层一层裹着温度奔放,从奔放到细腻,最后顺势滑过喉咙,萦绕不散的是长康兰岭绿茶的清香甜润,恰似冰封着此刻的焦虑,随之迎来片刻的惬静。告诉自己放下焦虑,放下算不清的账、理不清的头绪,用平常心过日子。
冲泡小贴士
取3g兰岭绿茶投于杯中,沿杯壁注入约85℃温热水,至杯容量三分之一,然后微微摇晃茶杯,使茶叶充分浸润。稍停约两分钟,待干茶吸水伸展,再沿杯壁注入适温的水几乎至满。此时叶片吸饱汁水缓缓胀开后,叶底明亮匀称,叶片荡漾水间,茶汤绿中透黄。品上一口,鲜爽荡漾在唇齿间。
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