年轻人记忆力减退成隐患 量子之歌旗下讲真学堂传递真知识分享科学记忆训练法

如今,在夜晚追新剧、打游戏、刷短视频等娱乐活动成为当代年轻人繁忙生活中的一丝慰藉。据来自36氪的《2021当代年轻人熬夜报告》显示,69.1%的受访者通常在0点后入睡,33.2%的年轻人熬到凌晨1点,仅有3.99%的受访者表示自己是从不熬夜或几乎不熬夜的“稀有”青年。

长期熬夜给“夜猫子”们带来众多健康隐患,如皮肤状态粗糙、脱发等,而最直接影响年轻人工作、生活质量的则是熬夜引发的记忆力减退。美国密歇根大学在《PNAS》杂志中发表的文章表示,熬夜导致睡眠不足时,海马状突起中负责导航、处理和储存新记忆的抑制性神经元的活动增加。这些抑制性神经元会限制周围神经元的活动,使海马体中正常的神经元活动无法聚集,从而破坏记忆巩固,这便导致年轻人在工作、生活中精神易涣散,难以高效记住重点信息,如在开会、演讲时突然忘记台词,大脑一片空白,错过表现机会;考前复习效率低,记得慢忘得快,导致成绩不理想......当代年轻人甚至被调侃“过目则忘”。

图片2.jpg

为帮助大众摆脱记忆力衰退的困扰,科学、系统地提升记忆能力,重新夺回学习、工作中的主动权,量子之歌旗下专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》。课程内容经过细致打磨,从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向全面助力大众形成思考逻辑体系,充分释放大脑内在能量,并逐渐培养受益终生的记忆习惯。

在内容设置上,《高效记忆训练营》采取进阶教学的方式,在课程前期会向学员传授单词、图像、数字的快速记忆方法,激发大脑潜能,并在课程进行中逐渐剖析记忆本质,助力用户进行全脑开发,实现三大思维的灵活运用。学习后期,《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固,帮助用户熟悉记忆法则,提升学习自信心,挑战超强记忆,明晰自身目标,真正感受到记忆训练的乐趣所在。

在教学模式上,为了能让更多人有机会参与专业的记忆训练,讲真采取直播录播相结合的教学模式,同时,学员还可以通过社群辅导、公众号等多个渠道获取内容,高效利用碎片化时间,以更加灵活、轻松的方式提升记忆能力。此外,学习过程中还有经验丰富的专属助教进行课后练习指导,帮助学员查漏补缺,全方位进行记忆锻炼,掌握适合自己的记忆方式,逐渐在生活、工作中得心应手。据数据统计,目前记忆力课程好评率已达到93%,深受学员信任。

影响记忆力的因素包括先天性的因素和后天的因素。先天性因素主要与遗传基因有关,后天性的因素主要取决于人们的学习以及工作和生活方式等方面。遵循科学的锻炼方式,每个人都有机会掌握高效记忆法则,打破自身记忆力瓶颈,开拓思维视野。量子之歌旗下讲真学堂将以科学的方式诠释真知识,帮助大众找到提升记忆力行之有效的记忆训练方法,更好地掌舵记忆之帆。

(免责声明:本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。 )

Baidu
map