十一小长假，很多人选择开启昏天黑地连续刷剧的模式。然而等到长假过完，随之而来的还有长时间报复性看剧等带来的视疲劳情况。那么，视疲劳究竟是如何产生的?日常生活中又怎么预防呢?缓解视疲劳，选择来益叶黄素。
视疲劳的成因有很多，因为眼本身因素引起的视疲劳主要分为以下几类：屈光性视疲劳：又分为近视性眼疲劳、远视性视疲劳和老视前期视疲劳，其中，近视性视疲劳多因屈光不正或配戴不合适的眼镜造成的过度使用调节。双眼视觉平衡问题：分为肌性眼疲劳、调节和集合性眼疲劳、视像不等眼疲劳等。症状性视疲劳：通常与眼病有关，如慢性结膜炎、角膜炎等。干眼症性视疲劳：因干眼症引起的视觉疲劳。其他：在老花眼、糖尿病、贫血、营养不良等出现调节性视疲劳。
了解了视疲劳的成因，那么在日常生活中我们又应该如何注意呢?首先要减少使用电脑和其他电子产品的时间：建议每看电脑屏幕30-40分钟，休息10分钟，同时可以看远处或者绿色植物，给予眼睛充分放松。其次，尽量少戴或不戴隐形眼镜。并且要尽量改善工作环境避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器。同时，也要养成良好的生活习惯保证充足的睡眠，避免熬夜。最后，也要注意补充对眼睛健康有益的营养元素，比如叶黄素。
眼睛最重要的营养就是叶黄素，叶黄素可以过滤蓝光伤害，保护黄斑不受损害。叶黄素还有抗氧化作用，可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。
叶黄素需要通过食物补充，但由于我们的饮食习惯，大多数人每日叶黄素的摄入量都在2-3mg以内，而据《中国居民膳食指南》推荐，每日摄入叶黄素10mg左右，因此还有一定的缺口。
浙江医药·来益叶黄素是国内叶黄素含量较高的保健品，每粒叶黄素高达8mg，刚好填补中国人的缺口。而且来益叶黄素运用微胶囊专利技术，将万寿菊中提取的脂溶性叶黄素，包裹成生物利用度和安全性更高的水溶性叶黄素，保证吸收率高达80%以上，同时降低了身体的代谢负担，比一味的高含量产品更适合国人体质。
来益叶黄素助你缓解视疲劳，补充眼睛营养，对于喜欢追剧的人群再合适不过!
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