原生家庭是我们生下来所接触到生活的第一个场所，也是我们认识社会、学习技能的第一个课堂，所以原生家庭也在塑造我们的性格，影响我们的思维方式和人际关系处理方式。虽然原生家庭对我们的影响是不可避免的，但当我们意识时，是有机会能把原生家庭对我们婚姻的影响降到最低。所以张德芬老师曾经在自己的《遇见未知的自己》一书中解答过关于“原生家庭有问题的人是否一定不能娶/嫁?”的话题。
(知名个人成长作家张德芬)
德芬老师说，每个人看待问题的方式不同，所做出来的结果也是不同，例如同样是被同一个原生家庭伤害的两个人，一个可能胆战心惊而拒绝往前走，另一个可能是想要改变现状创造更好的生活。所以，原生家庭的问题的确会影响下一代，但是好是坏很难说清，还是要看个人而定，不是一概而论的。
张德芬，个人成长作家、张德芬空间创始人，作为中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者，在2007年推出的首部作品《遇见未知的自己》已成为国内个人成长领域的必读经典，影响深远，目前单本销量已突破800万册。被各大媒体、社会机构评为“年度影响中国女性生活精英人物”、“年度优雅女性提名”、“十大品牌女性”等。
(知名个人成长作家张德芬)
张德芬说，从身体层面去勘查情绪对你的作用。感受它，接纳它，让它流经你，然后消失。如果能够这样对待每一个困扰我们的人、事、物和情绪的话，命运就掌握在我们自己手里了。对待原生家庭所产生的负面影响也应如此，生命中很多痛苦都是自己撰写的剧本，所以我们可以选择写苦情戏或者欢乐剧。但两种剧情的结果影响着未来的家庭关系、亲子关系乃至所有的社交关系。
(知名个人成长作家张德芬)
选择几乎每一个人此刻生命中面临的问题，都和原生家庭的创伤有关。每个人的体质、性格、看待事物的方式，综合起来也决定了原生家庭对我们会造成什么影响，影响又有多大。张德芬老师曾经经历过很多痛苦的暗夜，但她以其深入浅出的笔触描绘自己所经历的，揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，后被冠为华语世界深具影响力个人成长作家，深受人们欢迎，很多人因为阅读张德芬的书，对生活的态度有了积极转变。
(知名个人成长作家张德芬)
张德芬认为原生家庭有问题，不一定会影响我们一生。她说，“心想事成是每个人与生俱来的能力。我们的人生是我们相信而来的。你相信你会变成什么样子你就会变成什么样子，真心想要一个东西的时候，宇宙都会联合起来帮助你达到你想要的。”所以只有我们想要积极地改变一件事情的时候，我们才能会扭转糟糕的局面，脱离原生家庭的束缚也在于此。
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