宝妈们喜欢在妈妈群里分享各种实用的育儿经验,营养补充这方面是很多宝妈尤为关注的。在交流的过程中,很多妈妈了解到钙铁锌对孩子的成长发育起到很重要的作用,不得不重视起来。那么,钙铁锌的作用与功效到底是什么,孩子缺乏了会如何呢?我们不妨一起探究一下。
钙铁锌的作用与功效
1、钙的作用
钙是人体含量最多的矿物质元素,它对孩子的身体发育起到很重要的作用。孩子骨骼长到结不结实,牙齿坚不坚固就得靠它,因为它是构成骨骼和牙齿的重要原料。除此之外,钙也是一种天然的镇静剂,它能够调节神经兴奋性,充足的钙质可以帮助孩子缓解神经紧张,从而达到稳定情绪的效果。
2、铁的作用
孩子想要看起来气色看,就离不开铁。因为它是参与人体血红蛋白合成的重要原料,而血红蛋白主要负责为各组织器官供氧,如果没有氧气的支持,各大组织器官的功能就无法正常发挥。除此之外,铁还参与人体的免疫调节作用,它能够增强中性粒细胞和吞噬细胞的杀伤力,从而帮助提升机体的抗菌能力。
3、锌的作用
锌在人体的含量并不高,但并不影响它获得“生命之花”、“智力之源”这样的美称。因为它参与人体生长激素的合成与分泌,与此同时,它还能加快细胞分裂的速度,促进细胞的增殖,从而促进孩子的生长发育。此外,锌能促进大脑细胞的发育,从而提升人的智力水平。
没想到,钙铁锌的作用与功效对孩子的成长竟产生如此重要的影响,如果孩子缺乏这些元素会有什么样的表现呢?
孩子缺乏钙铁锌的表现
缺钙常见表现
如果孩子从小缺钙,不仅骨密度会变得稀松,骨骼就无法长粗,长壮,严重影响孩子后期的身高发育,而且还会影响牙齿的发育,导致长牙慢,牙齿不坚固,容易蛀牙等情况。除此之外,孩子缺钙容易出现情绪不稳定,脾气急躁。
2、缺铁常见表现
如果孩子缺铁,容易气血不足,主要表现为面色苍白,四肢无力,精神不振等情况。除此之外,免疫力低下,就容易受到外来病菌的侵袭。
缺锌常见表现
如果孩子缺锌,身体发育受到影响,身材矮小、体重不增。除此之外,孩子缺锌也会影响大脑发育,容易出现反应迟缓、注意力不集中、记忆力差的情况。
如果孩子出现以上的表现,家长就需要留意孩子是否缺乏钙铁锌了。想要预防钙铁锌的缺乏,日常注重均衡饮食很重要,家长平时可以给孩子多吃点奶制品、豆制品帮助补钙,适当吃动物肝脏帮助补铁,多吃海产品帮助补锌。同时注意荤素搭配,营养均衡才能更好地促进营养吸收。
如果孩子不爱吃饭,老挑食怎么办?家长不妨选择一款适合儿童补充的钙铁锌口服液给孩子补充。这种口服液含有钙铁锌三种营养素,而且成分都经过科学配比,家长不用担心日常补充过量的问题。但大家在选择这类口服液时,需要选择温和好吸收的,这样才不会刺激孩子娇嫩的肠胃。像Pentavite自然唯他老虎钙液体钙就是不错的选择。
它是专为1-10岁儿童设计的钙铁锌口服液,具有蓝帽子标识认证,品质有保证。它选用的有机柠檬酸钙是微粉原料,平均粒径≤10μm,口感细腻,无砂砾感,吸收效果好。而且它为了让孩子更愿意补充营养,专门调制成芒果味,酸酸甜甜好入口,孩子喝了赞不绝口。虽然它有清香芒果味,但却不含白砂糖和果糖,妈妈不用担心孩子喝了会引起蛀牙,适合孩子长期补充。
钙铁锌是孩子成长并不可少的矿物质元素,缺乏任何一种都会对孩子的成长造成一定影响,所以家长了解钙铁锌的作用与功效很有必要,平时注意均衡饮食很关键。但如果孩子经常挑食怎么办,不妨试试Pentavite自然唯他老虎钙液体钙,酸酸甜甜孩子都爱。
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