随着社会的飞速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，人际关系也越来越复杂，再加上科学技术的进步知识爆炸性地增长，迫使人们不断的进行知识更新...人类进入了情绪负重年代，观念意识和情感态度复杂嬗变。知名个人成长作家张德芬老师表示，地球是一个大游乐场,我们每个人在里面玩自己的游乐项目，“自我负责”就是这场游戏的最佳通关秘籍。
(知名个人成长作家 张德芬)
张德芬老师曾经在一个采访中说道，我们是芸芸众生里的一员，生命如此脆弱，是洪流下的一颗小石子，只能顺着洪流而走，所以我们在人生的这场游戏里要有一个“全局感”，能够做到为自己此刻的生命状态负责，找到这一生来地球体验人类游戏的意义和目的。
无论生活丢给你什么，你如何回应和处理，是自己要努力和学习的。而你此刻应对事物的态度，就会接二连三地影响后面的事情，最后会制造出看得到的“因果关系”。如果你总是为自己的反应方式负责，选择最佳状态去回应事物，那你生命中的烦恼将快速消除。
(知名个人成长作家 张德芬)
德芬老师表示，太多的事情都不在我们的操控范围内，但所有的人都想去操控我们周遭的人事物，所以会愈来愈痛苦，愈来愈乱。只有自我负责，确认我的地球体验是我要进行的游戏，心甘情愿地玩和被玩，人生方有滋味。所以，“自我负责”就是人间游戏的最佳通关秘籍。
《遇见未知的自己》一书中有写道，如果想在人间游戏里可以更得心应手，有两个重要的前提。
第一，下定决心要改变。
改变，也许是积极的去打破目前关系的胶着，而有所变化和进展。改变，也可能是真正的放下，宽恕对方，更宽恕自己。改变，更可能是脱离一个恶习——动不动就生气、心情不好就大吃一顿、熬夜追剧、玩游戏。
(知名个人成长作家 张德芬)
第二，面对生命中的困境，我们愿意真正地改变自己，而不是在外在表象上做文章。
改变之余，我们还要看得见自己哪里需要调整，哪里需要放下，哪些需要更加努力。在关系中，尤其是成年人之间，真的没有完全都是一方错的时候。再糟糕的恶人，你以不同的能量状态、态度、方式对待他，会把他不同的面相给带出来，这是毋庸置疑的。所以，当我们看到自己生命中出现反复的挫折、问题、烦恼、人际关系失败时，必须要回头看看自己：
我的反应方式是不是出错了?
对待这样的人和事，我的态度是不是正确?
处理方法对不对?
(知名个人成长作家 张德芬)
最后，张德芬老师希望更多的人能有足够的勇气和智慧，愿意为自己的生命负责，把地球游戏玩家的身份从被动转为主动。能够真正做出改变，学习到该学的人生功课，继而把自己的生命掌控权拿回来，放在自己手中，成为一名优秀的玩家!
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