摘要:在三九寒天里,以三九灸进行调理,不仅能够减少慢性病发作,也能够在来年增强免疫力,强身健体。艾艾贴以多款产品助力三九灸,帮助用户温暖整个寒冬。
“数九寒天,冷在三九”,步入十二月,即将迎来一年中最冷的时节,而此时,也恰是一年中最适合调养身体的时机之一。依照中医“夏病冬治”的理论,在三九寒天里,以三九灸进行调理,不仅能够减少慢性病发作,温暖整个寒冬,也能够在来年增强免疫力,强身健体。
三九养生正当时,补一冬体轻松
人体与四时变化相感应,三九天是最冷之时,也是人体阳气最弱之时,毛孔闭塞,气血不畅,若不补足阳气,则病邪极易袭体,且缠绵难愈。艾灸对培补阳气、驱除寒邪具有强大作用,《扁鹊心书》中记载,“自古扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三”,可见艾灸补阳在中医理论的地位。
艾灸的作用毋庸置疑,艾灸的时间同样有讲究。三九灸一般以冬至作为开端,因为当天阴气盛极而衰,阳气开始萌芽,顺应自然界阳气初生的时机,更有助于人体阳气生成。因此,今年三九灸的调理期为预灸(2021.12.11-2021.12.20),一九(2021.12.21-2021.12.29),二九(2021.12.30-2022.1.7),三九(2022.1.8-2022.1.16),加强灸(2022.1.17-2022.1.25),若能抓住黄金时间段进行艾灸调理,可以达到事半功倍的效果。
“夏养三伏、冬补三九”,有三九灸,亦有三伏灸,但并不意味着做了三伏灸就可以忽略三九灸。实际上,三九灸是对三伏灸的有效延续和补充,二者相互配合,阴阳并调,能更好地发挥艾灸的作用,起到增强体质、保健强身的功效。
强身健体防未病,“三九灸”灸起来
三九灸,有助于温阳益气、补肾散寒、健脾益肺、增强人体脏腑功能,也能够通经活络、平衡阴阳、调整气血、促进人体阳气充沛,此外还能提高人体免疫力,具有强身、防病、治病等效果。
三九灸能对人体产生诸多益处,一方面是顺应了天时,另一方面也是因为成分药力、热量对特定穴位的刺激。诸如隔姜灸,在艾灸时加入生姜这一味散寒利器,能够进一步加强艾灸拔除寒邪的能力。
知名养生品牌艾艾贴多年来深耕艾草价值的研究与开发,旗下的多款艾灸产品,对成分的选用也大有讲究。蕲艾被誉为“艾草之王”,经广州中国科学院华南植物研究所对蕲艾和普通艾的定量分析,蕲艾精油出油率为1.06%,普通艾仅有0.54%,且蕲艾燃烧热值可达18139J/g,而其他艾草燃烧热值仅为14000J/g左右。可见,蕲艾在挥发油、微量元素及醇溶性浸出含量等方面,均明显优于其他产地艾叶。艾艾贴牌艾灸器,正是精选来自我国十大药产区之一的大别山区的蕲艾,品质纯正,香气浓郁。搭配艾艾贴智能艾灸盒使用的植萃贴,以及搭配艾艾贴艾灸精华贴使用的艾草精华中,也含有蕲艾,此外还有藏红花、生姜、川芎、独活等多种成分,藏红花、川芎等有活血行气之效,艾草、生姜、独活有助于祛湿散寒,均有益于人体调理。
常见调理记心上,自己灸更便捷
三九严寒,很多慢性病容易找上门,尤其是呼吸系统容易受到病毒侵袭,对过敏性鼻炎、慢性哮喘、慢性支气管炎等疾病,可以艾灸肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、膏肓穴、定喘穴、中府穴等穴位,以益气宣肺、祛风散寒。对老年人而言,关节炎、风湿等骨关节疾病在冬季尤其难熬,此时可以借助三九灸艾灸阿是穴、膝眼穴等穴位,减轻疼痛。女属阴,天生体寒,女性朋友在三九期间也可以艾灸八髎穴、神阙穴、天枢穴、归来穴、子宫穴、血海穴等,预防各种妇科寒症。
这些常见的调理方法,涉及的穴位较多,手持艾灸并不是那么方便,且现代人生活节奏快,工作压力大,很难抽时间去中医院或养生馆做艾灸。不妨借助现代科技,享受艾灸同等功效,操作上却更为便捷。
追求传统灸感的朋友,可以使用艾艾贴牌艾灸器,将艾灸器粘贴于穴位之上,解放了双手,还可多穴位同灸,缩短了一个个穴位陆续艾灸的时间,同时也将艾灸效果最大化。无法长时间静坐艾灸的朋友,可以尝试艾艾贴艾灸精华贴,“一撕二滴三贴”即可完成艾灸,梅花外形能够更好地附着于皮肤,在外奔波也不影响艾灸养生。对于偏爱黑科技养生的年轻群体,艾艾贴智能艾灸盒是三九灸的贴心工具,将植萃贴两面撕开,一面贴于皮肤,一面粘贴艾灸头,以石墨烯还原古法艾灸的温度及远红外线,植萃贴气化成植萃精油小分子渗透人体,二者相辅相成,实现深层舒缓。更贴心的是,智能艾灸盒支持三档智能控温,具有温灸、热灸、炙灸三种模式,大家可以根据实际需求选用不同模式,且艾艾贴智能艾灸盒还能够通过蓝牙连接小程序,定制专属调理方案,让艾灸调理更精准。
三九养生正当时。艾艾贴以现代科技赋能传统艾灸,帮助大家把握三九养生黄金节点,以更便捷的方式享受三九灸的益处,温暖安度严冬,提高生活质量。
(免责声明:本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。 )