现在社会的男性通常是家里的“顶梁柱”，很多都是长期处于工作压力大、饮食不规律、缺少运动的状态，以至于身体免疫力较差。而且，
立冬将近，天气也越来越冷了，如果自身免疫力差，很容易受凉流鼻涕。可以试着补充维生素，因为身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都与维生素和矿物质有关[1]。但维生素种类繁多，男性应该补充哪些维生素呢?
一、男性补充多种维生素的好处
都说维生素是人体必不可少的营养成分，男性补充维生素有哪些好处?
1、补充维生素A。男性补充维生素A可以增强免疫力，很多人一到立冬抵抗力下降，补充维生素A就是一个不错的选择。同时补充维生素A还能维持皮肤健康、保护视力、延缓细胞的衰老的作用。
2、补充维生素B。男性补充维生素B可以促进身体内糖类脂肪及蛋白质的新陈代谢，同时还能维持消化与神经系统功能[2]。
3、补充维生素C。男性补充维生素C可以协助肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力[3]。同时还能保护血管、改善牙龈出血、促进铁吸收。
4、补充维生素E。补充维生素E能使垂体前叶促性腺分泌细胞亢进，促进腺激素分泌增加，有利于男性精子的的生成[4]，同时还能保持男性体内雄性激素的分泌。
虽然补充维生素有利于身体健康，但是很多男性因为长时间饮食不规律、熬夜加班、酗酒应酬，导致体内的维生素流失过快和摄入不足，对身体产生很大的影响。男性朋友除了平常调整作息与饮食，还可以考虑尝试食用男士多种维生素片来补充身体所需要的营养物质。
二、在购买之前，如何选择
1、营养成分(是否含有需要补充的维生素)
挑选多种维生素片时，一定要注意看营养成分，针对男性需要补充的维生素来进行选择。比如男性最好多补充维生素A、B、C，那么在挑选男士多种维生素片时注意营养成分是否含有。
2、性价比
市面上产品众多，在挑选适合自己的产品时，同时也要注意性价比。可以通过对比多家品牌产品，选择自己需要的维生素种类以及价钱合理的产品。
3、品牌
要注意选择品牌也是比较重要的，选择大品牌无非就是看其产品更有保障性，更值得信赖。另一方面就是相信大品牌在制作到销售产品上都极为严格，保证质量。
因为市场上多种维生素品牌众多，如果你不知道应该选择哪款产品，这里推荐汤臣倍健男士多种维生素片。
三、汤臣倍健男士多种维生素
汤臣倍健作为中国膳食营养补充剂的领导品牌，它不仅有着先进的技术，而且在挑选原料与制作产品上极为严格，保证着产品的质量。同时还拥有专业的“透明工厂”基地，这代表着愿意向外界展示产品的原料品质和全生产过程的决心，让大家了解到其产品生产过程中是否严格。
汤臣倍健旗下的这款男士多种维生素包含了许多男士需要补充的营养物质，特别针对男士工作压力大、生活作息不规律的特点，来强化补充男士所需要的B族维生素、维生素A、维生素E等营养素，达到增强免疫力与精神旺盛的表现。
如果你有免疫力低下、缺乏维生素的表现，就可以尝试食用汤臣倍健男士多种维生素，不仅可以补充多种维生素，而且在搭配上更是营养科学，更具有针对性。
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