现如今，健康观念深入人心的同时，也在很大程度上刺激了人们的健康消费。例如，补硒的好处为越来越多人所关注，于是，含硒的产品在市面上也越来越受欢迎。
所谓硒元素，它是地球上的八大稀散元素之一，而我国存在众多的严重缺硒地区，低硒地区更是占了全国总积的72%。[1]可见，补硒是值得重视的。我国营养学会也早已将硒列为15种每日膳食营养素之一，提出一个成年人每天应摄入50-250微克硒。那么具体而言，硒元素对身体究竟有什么好处呢?
一、补硒有什么好处
硒元素在人体内发挥的生理作用，主要由硒蛋白来实现。例如，硒蛋白是活化的T细胞发挥免疫功能时的必需物质。研究发现，T细胞如果缺乏硒蛋白，便难以抑制活性氧的产生，以致于在应对T细胞受体刺激时，没法正常增殖，从而不利于免疫力的提升。[1]所以反之，适当补硒，为机体提供硒蛋白，对于建立有效免疫反应具有重要性。
除了调节免疫、增强抵抗力，补硒还具有抗氧化、调血脂、护血管等作用，对人体益处甚多。正因如此，相关的营养补充剂在市面上占了一席之位。而特别的，除了单一的含硒产品，市面上某些品牌还推出了复合配方的产品，比如螺旋藻硒片。
二、螺旋藻的作用与功效是什么
螺旋藻是什么?它是一种古老的藻类，至今已经约有35亿年的历史了，由于外在看起来呈疏松或紧密的有规则的螺旋形弯曲，所以得了此名。而从现代营养学角度来说，它也是一种健康的食品，对人体健康非常有益，尤其是对机体免疫力具有增强作用。因为螺旋藻中含有多种可增强机体免疫功能的活性成分，如类胡萝卜素、藻蓝蛋白、螺旋藻多糖等[2]，能够提高免疫细胞的数量和活力。
所以，螺旋藻可谓是硒的好搭档，两者共同起效，有助更好地增强免疫力。那么，选哪个牌子的螺旋藻硒片好呢?考虑到螺旋藻的养殖对生产基地的要求非常高，并且营养补充是个长期的过程，所以选购时也应该优先选择大品牌的产品，以在更大程度上保障产品质量，比如汤臣倍健螺旋藻硒片。
三、汤臣倍健螺旋藻硒片有什么用?
该产品精选的有机螺旋藻，源自优良生产基地，原料重金属和微生物含量均严于国家标准，所以适合平时坚持补充。每天两次，每次两片，我们能够从中补充到硒元素以及螺旋藻精华，从而有助增强免疫力，为身体健康保驾护航。
而明确到适用人群方面，除了免疫力低下的人群，汤臣倍健螺旋藻硒片还适合过劳人群、营养不良或中老年人，毕竟螺旋藻丰富的营养成分能够在很大程度上为这些人群提供健康益处。但值得注意的是，婴幼儿以及孕妇、乳母不适宜使用这种产品。这也不难理解，因为母乳或配方奶粉才是婴幼儿获取营养的更好渠道，而孕妇、乳母由于要兼顾到宝宝的营养需求，所以更适合使用自身人群专属的科学营养品。
补硒有好处，吃螺旋藻亦同样有益健康。而硒与螺旋藻协同作用，对身体健康的积极影响无疑更甚。因此，我们在借助营养补充剂来辅助维持营养健康时，不妨优先入手复合配方的产品，一瓶补多样，呵护健康更有力!
参考资料：
[1]陈长兰,郇丰宁,孟雪莲,吕晶.硒对人体的作用机理及科学补硒方法[J].《辽宁大学学报：自然科学版》,2016:155-168.
[2]刘灵杰，陈卫卫，梁迪，莫丽萍，黄俊善.螺旋藻营养保健作用及脱腥味的研究进展[J].中国实验方剂学杂志，2017:219.
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