现在手游可谓是当下年轻人的注意休闲娱乐方式之一，可大家有没有感觉，玩的时间久了，手肘的关节会隐隐作痛，手指关节也会感觉酸痛，这是因为我们打游戏的时候，各别手指和手肘都长期保持同一姿势，并且承受手机的重量，关节软骨间的磨损严重引起的疼痛肿胀，是关节受损的一种表现，因此玩手游不仅要适当给眼睛放松，也要给我们的关节放松。
想要减缓这种情况就要给关节补充营养了，很多人都说氨糖软骨素可以给关节补充营养，那么氨糖软骨素的作用是什么呢?
氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素的合称，想要了解氨糖软骨素的作用，先搞清楚这两种物质。
氨糖
氨糖全名氨基葡萄糖，是单糖的一种，是关节的主要要营养物质之一，存在于软骨之中，软骨是关节的"保护罩"，氨糖能刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜，使软骨恢复弹性和抗压能力等机能，关节活动时就不会有骨骼之间的硬性磨擦，疼痛、肿胀等不适就会消失。
通过氨糖促进关节滑膜产生的透明质酸，有着极强的分子屏障力，能够有效地阻抗炎性因子对关节器官的侵害，有效缓解炎症，防止骨关节疾病的加重，氨糖能维持关节内的代谢平衡，减少关节内的营养物质的流失，有着修复关节的自我调节能力，并且平衡代谢能力，从而恢复关节的免疫力，减少关节疾病的发生。
硫酸软骨素
硫酸软骨素硫酸软骨素是蛋白质上的一类糖胺聚糖，广泛存在于动物的细胞外基质和表面，同时也是人体关节内的重要营养物质。而且硫酸软骨素的结构精细，有非常多的特异性功能，比如能将水分吸入蛋白多糖分子内，使软骨变厚，提高软骨作为衬垫的能力，还能增加关节内的滑液量，并且作为营养物质交换的通道维持着关节内的新陈代谢，不仅是关节中的营养物质，也是重要的一份子。
而氨糖软骨素就是通过氨糖和硫酸软骨素的相互搭配，能加快硫酸氨基葡萄糖渗入关节的过程，还可以加强缓解炎症和氧自由基的产生，起到镇痛的作用，促进关节软骨组织中蛋白多糖及胶原的合成，维持软骨细胞外基质的稳定，两者联用能更有效的呵护关节软骨。
而市面上的氨糖软骨素产品不少，这里推荐健力多，健力多每片含氨糖178.5mg和硫酸软骨素102mg，而且还增添了骨碎补的草本精华，为呵护骨骼关节健康添一把力，而健力多致力于软骨硬骨一起补，把钙和酪蛋白磷酸肽也添加在其中，有效的给骨骼补充钙离子，五种精华集结于一片之中，方便大家补充关节精华，打游戏不用愁，健力多为你的指关节持续充电。
当然玩游戏还是要适度，不可沉迷，希望这篇氨糖软骨素的作用科普能对你有所帮助!
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