现在很多人都还有一种观点，那就是药店不能随便去，只有要买药的时候才需要去药店。其实，随着一部人养生意识的提高，药店的膳食营养补充剂也更受欢迎了。不少人去药店，就是专门为了其中的膳食营养补充剂去的。比如氨糖就是其中一种。
氨糖这个产品还有很多人不了解，其实它几乎与我们每个人关系都非常密切。现在就来为大家科普一下，氨糖的作用是什么，以及哪些人需要补充氨糖吧。
氨糖的作用是什么
氨糖的作用主要是关于骨关节的。关节有三个基础结构：关节面、关节囊和关节腔。在关节面上，覆盖着一层薄薄的、光滑的、有弹性的软骨，形成这层软骨细胞的主要成分就是氨糖;另外，关节腔中有少量滑液，滑液的基本成分也是氨糖。
关节软骨在我们活动的时候，能够给予关节一定的缓冲，避免骨两端产生硬性摩擦，而在摩擦过程中，软骨会受到一定的磨损。但如果体内氨糖含量充足，就能刺激软骨细胞生成透明质酸和胶原蛋白，对受损的软骨进行修复。同时，氨糖可以催生关节滑液，润滑关节，维持关节的灵活性。
总之，氨糖的作用就是可以补充软骨营养，保护关节。
哪些人需要补充氨糖
需要补充氨糖的，主要就是对关节使用较多，或者较少，以及中老年人三大人群：
关节使用较多：关节使用较多的人群，关节软骨的磨损比常人更多，因此也容易出现软骨损伤的情况。因此，要及时补充充足的氨糖，以保证软骨有充足的营养来恢复关节的正常。关节使用较多的人群，主要就是运动人士、体力劳动者等等。
关节使用较少：关节使用较少的人群，虽然表面上看，关节软骨的磨损会减少，但是运动是促使关节滑液分泌的因素之一，关节使用少，滑液也少，关节之间变得艰涩，反而会使骨两端产生硬性摩擦，提高了软骨损伤的风险。关节使用较少的人群，主要为上班白领、游戏人士等。
中老年人：人体中的氨糖在30岁之后，流失速度加快，而且也不再自我合成了，如果不及早进行外源性氨糖补充，关节软骨的磨损就会一日比一日严重。
氨糖如何补充
如果需要补充氨糖，那么氨糖的摄入量是很大的，而自然界中我们能够食用的氨糖主要存在于动物软骨中，很难摄入充足。因此，更推荐食用氨糖产品，比如健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片中的氨糖含量充足，每片即可含有194mg氨糖，这样每日食用2次，一次2片，就能满足日常对氨糖的需求了。
此外，健力多还添加了硫酸软骨素、骨碎补、碳酸钙和酪蛋白磷酸肽，搭配五大关节营养，全面补软骨，呵护关节健康。
如今你对氨糖的作用，以及自己是否需要补充氨糖是否有了更充分的了解了呢?有需要的不妨试试健力多氨糖软骨素钙片哦!
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