俗话说：人老腿先老。而腿老的第一表现，往往就是从膝关节开始。但说到如何保护好关节，也许很多人都会说“要补钙”，其实不然，老人的关节问题并不只是因为缺钙造成的，补好这些营养才能更好养护关节。
一、氨糖：关节问题根在软骨，补氨糖是关键
老人关节多发不适，绝大部分还是因为关节软骨磨损、关节软骨退化引发的骨性关节炎。关节的结构中，关节面上覆盖有一层薄且光滑的物质，就是关节软骨。关节软骨在关节间起着“保护垫“的作用，可以减少关节之间的硬摩擦，减缓震动。但随着年龄的增长，关节软骨也随之出现退化、萎缩等情况，变得不再光滑和富有弹性，加剧骨关节之间产生硬性摩擦，导致关节异响、疼痛、酸胀等不适。
氨糖作为人体软骨细胞的主要成分，可以修复受损的关节软骨，但人体在30岁左右时，体内氨糖流失速度逐渐加快且不再自我合成，到60岁时，体内氨糖的量更是几乎消失殆尽。失去了营养的滋润，关节软骨自然就无法再得到及时的修复，因此关节养护还得注重补氨糖。
硫酸软骨素：与氨糖搭配，协同补充关节营养
除了氨糖，关节软骨中还含有丰富的硫酸软骨素。硫酸软骨素是一种大分子多糖类化合物，能促进软骨滑液的分泌，帮助润滑骨关节。氨糖和硫酸软骨素均为软骨的重要营养素，两者联合使用，能够促进氨糖发挥作用，从而更好地发挥修复软骨效果。
三、钙：补好氨糖软骨素，也别忘补钙
钙质是人体骨骼形成的重要营养素，充足的钙元素能帮助维持关节稳定性。人到了中年以后，身体骨质的流失速度逐渐加快，当流失速度快于成骨速度，或者体内钙质供应不足时，就容易造成关节健康风险。因此，养护关节最好是氨糖、硫酸软骨素、钙等营养一同搭配补充，氨糖软骨素钙片的作用就是帮助补充关节营养，利于保持关节健康。
从以上不难看出，老人想要改善关节问题，补充氨糖、硫酸软骨素是必不可少的。另外，随着年龄的增长，晚年后性激素水平降低，骨骼生长减缓，钙盐趁机减少，骨密度下降，会造成骨关节之间的稳定性减弱，因此改善关节问题，补钙也是有必要的。
对于老人来说，想要同时补充氨糖、硫酸软骨素和钙，选择一款好的氨糖软骨素钙片也很重要，如果不知道什么牌子的氨糖软骨素钙片比较好的话，不妨试试健力多氨糖软骨素钙片。
健力多氨糖软骨素钙片科学配比多种关节营养，每片中含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg、钙102mg，除了含有氨糖、硫酸软骨素和钙这三种营养外，还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽。骨碎补可以改善软骨细胞、酪蛋白磷酸肽可提高营养吸收率。健力多氨糖软骨素钙片搭配五大关节营养，软硬骨同补，以助于骨关节健康，适合老年人长期食用。
人到老年，关节健康需引起重视，看完文章，别忘给家中老人常备健力多氨糖软骨素钙片，满足关节营养需求!
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
