日常生活中，谈到蜂胶这一物质，很多人都不会陌生。在自然界中，蜜蜂为了保护自己的蜂巢面不受细菌侵害，便会用上蜂胶。而在我们的生活中，蜂胶同样大有用处，由于富含维生素、氨基酸、矿物质、黄酮类物质等多种活性成分，所以蜂胶也就在食物营养界中占据了一席之位。而日常科学合理地食用蜂胶，对人体健康自然也就有不少好处。具体来说，吃蜂胶到底有哪些好处呢?如果你也想知道，那就一起看看吧!
去疲劳
蜂胶所产生的能量比牛奶高出数倍，能够在较短时间内为大脑神经元补充能量，同时并能够为身体提供维生素、矿物质、氨基酸、酶类等多种营养素，并且蜂胶液不含脂肪，所以，经常合理性食用，能够很好地消除疲劳和饥饿感，唤醒身体活力。
抗氧化
我们吃进肚子的食物，会在体内发生氧化作用，从而产生热量来维持机体功能，而这个氧化过程进行的同时也会伴随自由基的产生，如果不能够及时清除这些有害物质，体内正常细胞就会遭到破坏。
而此时，蜂胶便也能派上用场。毕竟，含量丰富的黄酮类、苷类、酚类、萜烯类化合物以及不饱和脂肪酸，再加上维生素A、C、E、β-胡萝卜素和锌、硒、铜、锰等微量元素的协助，使得蜂胶具有了很强的抗氧化作用，从而能够帮助减少自由基对身体的损害。
保护血管
蜂胶有“血管的清道夫”之称，其富含的黄酮类物质，既可以降低体内的血液粘稠度，也可以清除堆积在血管壁的废物，这就减少了血液微循环过程中的障碍，使血液能够更顺利地输送养料，进而有助保护血管健康，并维持体内细胞、组织和器官的正常功能。
提高免疫力
蜂胶中丰富的营养物质，不仅赋予了蜂胶强大的抗氧化能力，也使蜂胶能够有助提高身体免疫力，例如，蜂胶中的黄酮类化合物、萜烯类化合物、脂肪酸、芳香酸等物质，能够帮助抑制体内的各种致病菌，并且，蜂胶还能够刺激丙种球蛋白活性，促进抗体的生成，增加抗体活性等。因此体质较为虚弱的人群，不妨日常补充些蜂胶，对身体有好处。
以上我们不难看出，蜂胶对人体好处很多，但是新鲜的蜂胶其实并不宜直接食用，需要经过加工，祛除杂质和提取后，效果才会更好。市面上蜂胶产品较多，不知道该怎么选择，这里推荐试试汤臣倍健蜂胶软胶囊。
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