随着全国普遍升温,阳光一扫冬日的沉闷,在度过春节假期后,大家都回归到日常的工作与生活中。随着春意逐渐来袭,Garmin Lily将记录下一个个满“电”开场的时刻。
Lily是由运动领域可穿戴健身设备领跑者佳明(Garmin)推出的首款专为女性消费者打造的智能腕表。这是一款由Garmin女性团队主导设计,专为新时代女性打造的智能腕表。简约优雅的外观设计打破了佳明一贯硬朗的作风,Lily的内置功能则延续了佳明的运动基因,将各项科技汇聚于34.5mm的小尺寸表盘之中。
佳明倡导健康科学的生活方式,并在多项专业运动领域提供数据的收集分析等支持。 Lily承袭了佳明独有的健康科技与穿戴式科技,全天候的健康监测可以帮助佩戴者更加直观地了解、管理身体状况。
身体电量是佳明特有的数据呈现,通过利用心率变异性、压力等级、睡眠质量和全天活动数据,分析佩戴者自身储备能量的情况。它会记录并显示介于0 – 100的个人能量等级,数值越大,代表佩戴者有更多充沛的精力去完成各种活动与任务,数字太低时就应该考虑休息。
睡眠是增加身体电量的有效方式。Lily配备了睡眠监测功能,通过分析佩戴者的心率、心率变异性、血氧、呼吸速率等数据,分析记录睡眠质量。从就寝开始,我们会经历不一样的睡眠阶段: 浅层睡眠、深层睡眠和REM (快速动眼) 睡眠。在整个睡眠过程中,这三个阶段会如同波浪般交替循环。
处于第一阶段的浅层睡眠时,眼球运动和肌肉活动会开始减缓。此阶段的睡眠能帮助放松。当身体进入深层睡眠后,眼球和肌肉运动将完全静止,心率和呼吸也会减缓。这时身体将进入修复模式。帮助修复、建立骨骼和肌肉、并提高免疫系统机能。当身体离开深层睡眠后就会过渡到REM(快速动眼)睡眠阶段,第一次REM睡眠时间很短,并随着周期循环逐渐延长。通常做梦会在此阶段进行,此时大脑几乎与清醒时同样活跃。REM睡眠对记忆形成和信息处理非常重要。
Lily可以记录每晚不同睡眠阶段的时间占比。这样,就可以掌握更完整、更准确的睡眠周期变化和 ,也更了解自己的睡眠品质。通过Garmin Connect应用,还可以获取详细的睡眠报告。
经过夜间的蓄能后,持续地观察身体电量可以用来辅助调整、改善生活习惯。对于已经养成健身习惯的佩戴者而言,Lily适用于瑜伽、有氧、普拉提、游泳(50米防水)等多项运动。对于跑步、骑行等户外运动,可通过手机GPS互联技术,记录运动数据和轨迹。在开始运动前,Lily可以结合身体电量的状态,合理规划当天的运动。对于关心自身健康状况的佩戴者而言,在日常生活中,Lily的心率监测、呼吸监测、异常提醒能帮助我们随时了解自身状况。久坐提醒与补水提醒功能也会适时将我们的注意力拉回到对自身的关注上。
身体状态是每个人最直观的名片,每个人的身体都记录了点滴的付出和沉淀。信仰由内而外自然美的Lily,将通过多项技术的结合带来全天候的健康管理,让每一天都充满活力。
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