告别不凡的2020年,2021轻轻悄悄地来了,在新年来临之际,“脱贫脱单不脱发”竟成了今年的网络流行祝福语,频频出现在各大社交平台上。近些年来,脱发问题确实给越来越多的人们造成了诸多困扰,而且守护发际线早已不再是中老年人的专利,受脱发困扰的年轻人数量正在逐年递增,因此为数众多的朋友把止脱立为新年新目标,也就不足为奇了。
对于当下的年轻人来说,生活在都市的快节奏下,背负着工作与生活的压力,再加上饮食以及作息等方面的一些不良习惯,往往会给毛发健康带来压力。
熬夜影响头发质量
熬夜是不少人的通病,尤其是年轻人仗着身体好,经常晚睡,伤害了身体不说,还会掉头发。上海新生植发专家告诉记者,经常熬夜的人,头皮的血液循环不好,毛囊的生长会受到影响,头发的营养物质也跟不上,从而出现脱发的情况。从中医角度来讲,熬夜会使肝脏、肾脏受到损害,这些脏器对头发的生长有非常重要的作用,若作息一直没有规律,头发的健康就得不到保证,很可能会引起脱发。熬夜的伤害是不可逆的,所以尽量少熬夜,这样才有利于改善头发的生长环境,使头皮处于健康状态。
释放压力才能有效防脱发
“从接诊的患者来看,除了家族遗传、病理性脱发外,现在中青年脱发的主要因素之一就是长期精神紧张,压力得不到释放造成的。”上海新生植发专家说,生活节奏的加快以及竞争的增大,使得很多人的压力越来越大,成为脱发的主力军。虽然有的人知道释放压力的重要性,但是错误的减压方法不仅无法释放压力,还会给身体带来伤害。
有人说:“白天的时间都是别人的,只有晚上的时间才属于自己!”因此,一些人更倾向于晚上释放压力,比如刷抖音、去网吧玩游戏、到KTV唱歌、吸烟酗酒……殊不知,这些减压方式都是无效的。
“刷抖音、玩游戏、K歌的时候,人们的注意力更集中,等到娱乐过后身心更加疲惫,所以这些娱乐方式并不是减压的好方法。吸烟酗酒更不用说了,烟里的尼古丁可以让大脑短暂兴奋,酒精可以麻痹神经,暂时忘记烦恼,可是长期吸烟酗酒对身体百害无一利。”上海新生植发专家说。
想要有效减压,首先适当做有氧运动。科学研究表明,适当运动可以刺激大脑中的一种化学物质—内啡肽的分泌,它能调整不良情绪,愉悦身心。建议压力大的时候,不妨试试爬山、跑步、打球等,最后是听音乐,心情不好的时候,听听自己喜欢的歌曲,能在一定程度上减轻压力。
发现脱发要及时治疗
许多中老年人出现“地中海”不会太在意,但却会打击90后年轻人的自信心。专家认为一旦发现脱发要尽早治疗,否则效果不佳。上海新生植发专家表示,一般来说,正常人每天有70～100根头发脱落,但如果掉发超过100根,且持续2个月以上则要及时就诊。“男女脱发之初的情形不同,女性一般先从头顶的中间开始,男性的发际则会从两侧、额头逐渐向上移,一旦发现脱发苗头及时就诊就能延缓甚至遏制脱发的进程。”
据上海新生植发专家介绍,现在治疗脱发的方法很多,脂溢性脱发初期其实是可以通过药物抑制的,若错过了治疗的时机,毛囊萎缩后则不会再长头发,只能依靠毛发种植来恢复容貌。植发手术,是对健康毛囊的移植和再分配,移植后的毛囊带有原有毛发的一切生理特性,永久生长不脱落。植发手术才是目前公认的有效理想的治脱方式。
随着消费升级和审美意识的发展,目前3D植发技术其立竿见影的效果深受青年朋友的青睐。据知名毛发专家吴文育教授介绍,3D植发技术采用陇吸口提高多胚毛囊数量,加之利用高精显微仪取代人工肉眼分离毛囊,配合新微针和宝石刀的立体化种植方式,真正做到了损伤小、恢复快,发量还比传统技术多20%。
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