年纪轻轻得了慢性肾炎是一种怎样的体验?
32岁的阿宇是一家上市公司的程序员，经常加班，深夜回家是他的常态。近期他总觉得自己浑身乏力，而且尿量明显减少还伴有大量泡沫，就去医院挂了号，结果被查出患了慢性肾炎。阿宇既痛苦又困惑，他觉得自己正值壮年，只是工作压力大了点，怎么会得了这种病呢?
实际上，慢性肾炎在任何年龄段都有可能发生。第23届肾脏大会发布的全球肾病健康报告显示，目前，全球肾病患者超过6亿，约有10%的成年人患有肾病，每年有超过100万人死于慢性肾病相关疾病。而且，肾病并不是成年人的专属，孩子也有可能患上肾病，据区域调查数据显示，约有1%到2%的孩子患有肾病。
事出必有因，究竟是什么引起了慢性肾炎呢?
1、熬夜
熬夜，是现代人的通病。很多人都有熬夜的习惯，可能是手机太好玩，可能是工作的需要，还有可能是失眠......但是，长期熬夜会使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，最终就会使肾脏出现病变，引发慢性肾炎。如果可以的话，大家应尽量保持每天7-9小时的睡眠时间。
2、喝饮料
现在的饮料可谓是五花八门，深受不爱喝白开水的年轻人欢迎。但是，饮料之所以给人们很好的口感，主要是因为里面含有大量的果糖和各种各样的添加剂，长期饮用会加重肾脏负担。建议大家少喝饮料多喝水，以促进体内毒素及时排出，保证肾脏健康。
3、吃咸食
很多人都爱偏咸的食物，比如腊肉、酱菜等等。但是，饮食中95%盐分由肾脏代谢，吃得过咸，自然会对肾脏造成负担。同时，饮食过咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发慢性肾炎。建议一个成年人每天盐分的摄入量控制在6克以内。
那么，得了慢性肾炎该怎么办?患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，拒绝饮料和偏咸食物，注意加强身体锻炼，提高免疫力，定期去医院进行体检。同时，患者可以遵医嘱服用正清风痛宁缓释片，固本培元，调理好身体。
正清风痛宁缓释片是以从传统抗风湿中药材青风藤中提取的盐酸青藤碱(sinomenine)为原料制成的现代中药单体制剂，药理作用明确，可祛风除湿、活血通络、利水消肿，适用于慢性肾炎、风湿与类风湿性关节炎、强制性脊柱炎、骨关节炎、腰间盘突出等症。而且，因为此药是从植物里提取有效成分，所以绿色安全，可以长期使用，未见对肝肾功能的损害。
“如果当初……那我现在就不会得这个病。”木已成舟，后悔于事无补，如果你患了慢性肾炎，那就要从现在开始好好生活，戒除熬夜、喝饮料、吃咸食等恶习，遵从医嘱，稳定自己的病情，以乐观的心态面对未来的生活。
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