养肝护肝,水飞蓟和这五种方法值得一试!

肝脏,是身体中最沉默的一个器官,也是最“受苦受累”的器官,其担负着解毒、代谢、造血、分泌胆汁等生理功能,日常我们需多注意养肝护肝,才能促进肝脏健康。养肝护肝有方法,而水飞蓟产品就不容错过。

水飞蓟的作用

水飞蓟是一种优良的护肝植物,别称水飞雉、奶蓟、奶蓟草,属一年生或二年生草本,高可达1.2米,5~10月开花结果,江苏、陕西、北京、湖北等地有引种栽培。

养肝护肝,水飞蓟和这五种方法值得一试!

水飞蓟果实主要含黄酮醇类化合物,其主要成分为水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟亭,这类物质被称为水飞蓟素。药理实验证明,水飞蓟素具有明显的保护和稳定肝细胞膜的作用,可以促进受损肝细胞的修复,还有助于改善肝功能。

日常养肝护肝,含有护肝成分的水飞蓟是不错的选择,不过需注意,未经提取的水飞蓟难以被人体所吸收,想通过水飞蓟来养肝护肝,最佳方式是选择水飞蓟产品。

现在市面所售的水飞蓟产品,其中不仅含有水飞蓟,同时还添加有五味子、葛根、丹参这些有益于肝脏的物质。

五味子、葛根、丹参对肝脏的益处

五味子,别称玄及、会及、五梅子,这种草本具有很好的养肝护肝的功效,经药理实验证明,五味子提取物不仅能促进肝细胞蛋白质、糖原生物合成,还能增强肝脏解毒能力,有利于肝脏解毒排毒,保护肝脏健康。

养肝护肝,水飞蓟和这五种方法值得一试!

葛根,习称野葛,为豆科植物野葛的干燥根,采挖时间为秋、冬二季。经药理实验证明,葛根提取物具有促进受损肝细胞自我修复的功效,有助恢复正常肝脏机能,并且能促进酒精的分解,有一定的解酒功效。

丹参,别称紫丹参、红根、血参根,属多年生直立草本植物,4~8月开花,花后见果。经药理实验证明,丹参提取物能起到抑制炎症反应的作用,还有助于清除自由基,抑制脂质过氧化。

市面所售的一款护肝产品,便是采用以上四种草本提取物配方,就是汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。每日2次,每次进食2片汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片,在四种草本提取物的协同作用下,对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。

除了水飞蓟葛根丹参片,日常不妨也尝试这五种方法来养护肝脏:1、控制日常饮酒量,尽量做到滴酒不沾;2、控制好体重,平时保持一定运动量;3、适度有效地舒缓压力,尽量让自己保持好心情;4、注意劳逸结合,日常规律作息,保证充足睡眠;5、做到膳食均衡,保持饮食清淡,少吃或尽量不吃腌菜、油炸食品、街边烧烤等。综上,肝脏也会越来越健康~

(免责声明:本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿,凡在本网站出现的信息,均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性,但不保证有关资料的准确性及可靠性,读者在使用前请进一步核实,并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏,概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时,应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明,并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后,将会依法尽快联系相关文章源头核实,沟通删除相关内容或断开相关链接。 )

Baidu
map