转入秋季，天气越发寒冷干燥。孩子们也更容易上火燥热，还可能会不慎着凉，紧接着开始感冒。面对秋天带来的秋燥，家长应该怎么做呢?不妨试试给孩子吃吃看这几种食物，滋润不燥热，还含有孩子需要的营养，对身体有好处。
一、水果
秋天是个丰收的季节，有很多时令的水果。水果味道好，还含有丰富的维生素、微量元素，也含有不少水分，吃起来也有一定润燥的效果。比如苹果、梨子、橙子、木瓜、杨桃、火龙果、香蕉、哈密瓜，这些都是秋季当季水果，可以给孩子作为下午茶，吃吃看。
二、糖水
干燥的天气，还可以用糖水润润。冰糖炖雪梨、木瓜炖奶、川贝银耳炖雪梨等等，选择的食材都是一些有利于润燥、降火，滋润的食材。家长可以根据需要，控制糖的份量，有着甜甜的味道，孩子也更愿意吃，可以在饭后来一小碗糖水，润润喉。
三、水
在平时，也需要更加注意水分的摄入。水参与到身体的新陈代谢当中，促进人体的基本运作，还有助于调节体温。天气转凉，家长可以给孩子多喝点温水，对肠胃更温和，但不建议一次性喝太多。小口慢咽地喝，更能滋润喉咙和身体，也有利于身体吸收。
四、儿童营养软糖
就算是在秋天，孩子也是喜爱吃零食的，那么如果这零食不仅酸酸甜甜，味道好，还有着对孩子有益的营养，那么就更合适孩子食用了。比如汤臣倍健儿童营养软糖，小巧的软糖，吃起来不会占肚子，软糯的口感、甜甜的好滋味，更容易被孩子们接受。
并且汤臣倍健儿童营养软糖，是一种专为儿童设计的小零食，当中含有的营养成分，是对孩子身体有益的。就以其中一个口味来说吧，汤臣倍健针叶樱桃维C软糖，在制作的时候就加入针叶樱桃的浓缩果汁，尝起来味道酸酸甜甜，很不错。针叶樱桃这种水果，可能大家不熟悉，其有着“天然维生素C之王”的称号，维生素C含量高。维生素C对提高身体免疫力有帮助，在早晚温差大，容易上火的秋季，也很适合。
除了不占肚子、味道好等特点，儿童营养软糖还很方便随身携带，出门游玩，或者室内学习玩乐，都方便随着带着，必要时刻随时进食。包装上还选择迪士尼动画电影中的人气角色作为设计主题，富有童趣又醒目的模样，更容易吸引孩子们的目光。
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