“闭目养神”是我们放松身心时常用的一种方法,而最近一些科学家通过研究发现,在这样的静坐过程中,大脑α脑波十分活跃,此时脑内吗啡加速分泌,信息处理和记忆功能更强,反应也更灵敏,也就是说我们的学习能力在睡眠状态下会被极大增强,英语学习记忆效率会更高。这一研究已发表在国际顶尖学术期刊《美国科学院院报》(Proceedings of the Nαtionαl Αcαdemy of Sciences)上。
α脑波对于记忆能力的增强,已经不是什么新鲜事。近百年来,无数的科学家花费了大量的时间用于研究α脑波,关于α脑波基础研究的成果和结论已经十分丰富。人的大脑中有4种脑波,就像汽车的挡位一样,不同的挡位作用于不同的赛道环境。而当人处于α波状态时,身心放松但注意力十分集中,能够促进灵感的产生,加速信息的收集,记忆力增强,是促进学习和思考的最佳脑波。
顶级表现的α波对个人的顶级表现有很大帮助。保加利亚著名的教育家罗扎诺夫,利用巴洛克时期每分钟60节拍的音乐,让学生心脏和脉搏的频率随旋律变得松缓,身体放松,大脑进入α波阶段,注意力高度集中思维变得活跃,继而让学生在此状态下进行语言学习。长期的实践成果表明,罗扎诺夫的超级学习法让学生可以轻松记住数千个单词,效率大约比传统学习模式高至两三倍,且3个月后还能够记住大约80%。
现如今,这一高效学习方法已被教育行业广泛认可,相关的教育实践接踵而至。国内便有一款黑马软件近日亮相,《睡眠英语》app率先将这一高效学习密码应用于在线英语学习,我们可以利用其在家自主背单词。这一app为使用者寻得了一种轻松而又倍效的英语学习模式,虽目前仅苹果App Store可供下载,但依然受到了一众白领和在校学生的自发推崇。
（免责声明：本网站内容主要来自原创、合作伙伴供稿和第三方自媒体作者投稿，凡在本网站出现的信息，均仅供参考。本网站将尽力确保所提供信息的准确性及可靠性，但不保证有关资料的准确性及可靠性，读者在使用前请进一步核实，并对任何自主决定的行为负责。本网站对有关资料所引致的错误、不确或遗漏，概不负任何法律责任。
任何单位或个人认为本网站中的网页或链接内容可能涉嫌侵犯其知识产权或存在不实内容时，应及时向本网站提出书面权利通知或不实情况说明，并提供身份证明、权属证明及详细侵权或不实情况证明。本网站在收到上述法律文件后，将会依法尽快联系相关文章源头核实，沟通删除相关内容或断开相关链接。 ）
